米国立老化研究所（NIA）は、「ライフスパンを延ばす7つのメソッド」を発表。
その内訳は、運動、マウスで寿命を延ばす効果が示されている免疫抑制剤の「ラパマイシン」、体の中にたまった老化細胞を除去する可能性がある「メトホルミン」、栄養バランスを損なわずに1日の摂取カロリーを抑える「カロリー制限」、1カ月のうち5日間だけ食事の摂取量を減らすなどの「断食」、赤ワインなどに含まれるポリフェノールの「レスベラトロール」、納豆などの発酵食品に多く含まれる食品成分の「スペルミジン」。
また、長寿遺伝子のサーチュインを活性化させる「NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）」や「NR（ニコチンアミドリボシド）」といったサプリメントや、鶏の軟骨や皮、牛スジなど動物性コラーゲンに多く含まれるアミノ酸の「グリシン」も、摂取によって健康寿命を延ばすことが期待されています。