運動前のカフェイン摂取で脂肪燃焼率上昇

　運動前のカフェイン摂取で脂肪燃焼率上昇することが、J Int Soc Sports Nutr誌に掲載されました。
 

　解析の結果、カフェイン摂取によって平均MFO（最大脂質酸化量）が午前で10.7％、午後で29.0％増加し、MFOを誘発した運動強度（Fatmax）も11.1％、13.1％増加しました。