減量して、お酒をやめ、質の高い食事を取り、利尿薬を使用しなければ、痛風の発症を77％抑制できる可能性があることが、JAMA Network Open誌に掲載されました。
減量は、BMIは25未満、食事はDASH食にすることが必要条件となりますが、最も影響が最も大きかったのはBMIで、まずは減量しないと、他の3つの危険因子を正常化しても利益は得られないことが明らかになりました。
なお、DASH食とは、米国で高血圧患者向けに考案された食事法で、食物繊維やミネラル（カリウム・マグネシウム・カルシウムなど）、たんぱく質を多めに摂取し、飽和脂肪酸、コレステロール、塩分や糖質は少なめにする食事であります。