新型コロナによる長い「おこもり生活」は老化を招く？

　長期間外出を控え自宅にこもるストレスにより、老化に関わる酸化ストレスが増えやすくなるとする報告が、日本抗加齢医学会のウェブメディアセミナーにおいて発表されました。 

　酸化ストレスは、交感神経の緊張、高血糖、肥満、高血圧など多様な疾患に関与する他、免疫細胞の働きも抑制すると考えられています。 

　在宅勤務に伴う酸化ストレスを減少させる方法として、習慣的な運動やバランスの良い食事の摂取、睡眠などが重要となります。