有酸素運動が脳を若返らせる？

　たとえ長い間、座ってばかりいる生活を送っていた高齢の人でも、有酸素運動を半年間行うことで、思考力や記憶力は向上する可能性があるとする研究結果が「Neurology」誌に報告されました。 

　有酸素運動により脳への血流が増大し、加齢による影響にも対抗できる可能性を示唆しています。 

　年をとってからでも運動を始めることは、脳にとても大きなベネフィットをもたらす可能性があると述べています。