ヨガで片頭痛が緩和

　片頭痛患者を対象に、従来の薬物療法にヨガを追加する併用療法を検討した結果、ヨガ併用が有効であることがNeurology誌に報告されました。

 ヨガ併用群では、呼吸法、瞑想、ポーズを含む1時間のヨガを実践。頭痛頻度が有意に低下し、痛みの強度も有意に改善しました。また、薬の服用錠剤数にも有意な減少がみられました。

 片頭痛は最も一般的な頭痛の1つ。治療は薬物療法が中心となりますが、薬で痛みが緩和する割合は半数ほどであります。