甘栗に便秘解消効果

　甘栗を毎日摂取すると腸内環境が改善され、便秘解消につながることが、「日本食品科学工学会」で発表されました。

　甘栗は、食物繊維がゴボウ並みに豊富に含まれています。また、便秘が改善し、肌の調子、キメ、化粧のりが良くなるという結果も得られました。