睡眠負債で心血管疾患リスクが上昇

わずかな睡眠不足の蓄積が心身に悪影響を及ぼすとして睡眠負債が注目されています。
スウェーデン・University of GothenburgのMoa Bengtsson氏は、欧州心臓病学会において、「中高年男性が5時間以下の睡眠を続けると、心血管疾患リスクは7〜8時間睡眠者の2倍となる」という研究結果を報告しました。