血圧が130/80mmHg以上の人は生活習慣の見直しを

  米国では、脳卒中・心筋梗塞の予防の観点から、血圧の基準値が130/80mmHgへ下げられました。

　血圧130～139/80～89の人に対しては、まず減塩、節酒、運動、野菜や果物などの摂取、肥満であれば減量など生活習慣の改善を推奨しています。