更年期の手指の腫れ、痛みにエストロゲンの急激な低下が影響していることがわかってきました。エストロゲンが減少すると、関節を包む滑膜が腫れ、腱や関節に炎症が起こりやすくなります。 代表的なものは以下のとおりです。
- ヘバーデン結節：指の第１関節が腫れて痛い
- ブシャール結節：指の第１関節が腫れて動きが悪くなる
- ドケルバン病：親指の付け根から腕にかけて痛みが走る
- 手根管症候群：手がしびれる、細かいものが扱いづらい
- 拇指ＣＭ関節症：親指の付け根が痛み、ふたがあけられない
予防には、エストロゲンと似た作用がある大豆イソフラボン由来の「エクオール」というサプリメントが有効な場合があります。エクオールは、更年期症状（ホットフラッシュなど）の緩和をはじめ、骨密度の低下、肌のシワにも効果が期待されています。