こんにちは
エリテマトーデス１４年目あきです
私にも現れた現象の１つ
レイノー現象をご存知ですか？
寒冷刺激などによって起こる症状の１つ
指先の毛細血管が急激に収縮することに
よって起こる現象で、実は診断される前から
起こっていることが多いと言われている現象
私の場合指先に痛みかゆみを伴い
爪と肉の間は裂け（切れてる）
手のひらは真っ赤という状態でした
このレイノー現象も女性に多い病気です
今回は
レイノー現象について
お話したいと思います
症状の現れ方
最初は手・指が白い蝋（ろう）のような
色とともにしびれを伴います
刺激が終わると１０～１５分程度
赤又は紫色に変わって
正常に戻ります
私はだいたいここで気づきます
戻るなら大丈夫じゃない？
ダメですよ❕❕
血流が悪く十分に働けていない為に
起きている現象のため内臓にも
同じように現象が起きています
以前同じエリテマトーデス患者の仲間
から聞いた話によると、このレイノー現象
により指が取れてしまった友達がいる
と聞きました
焦りを感じましたその現象
自分にも起きている物だったからです
強い冷え性と勘違いされやすい
レイノー現象
どうすれば防ぐことができるか
暖かい服装で出かけるなど
保温が大切です
とにかく冷えは大敵です
１）洗い物をする際やトイレから出た後
冷たい水を使わない
２）寒冷から守るために外出時には
手袋使用する
冷えてしまった場合は（現象が起きた場合）
はすぐにお湯につけて温めてあげて下さい
３）ストレス
精神的ストレスが原因でなる場合があります
好きな音楽を聞く
１日の終わりにお風呂でゆったりなど
自分なりのストレス解消法見つけてみましょう
煙草を吸う人はニコチンが血管を収縮する
作用があるためこの症状が出ている人は
禁煙をお勧めします
これらの予防がが大切です
これからどんどん寒くなります
早速出掛ける時持ち歩くホッカイロ
あなたの買い物手帳や携帯のメモ帳に
購入リストとして「ホッカイロ」と
書き加えて下さい
寒冷にさらされないように心がけましょう
エリテマトーデス１４年目あきです
私にも現れた現象の１つ
レイノー現象をご存知ですか？
寒冷刺激などによって起こる症状の１つ
指先の毛細血管が急激に収縮することに
よって起こる現象で、実は診断される前から
起こっていることが多いと言われている現象
私の場合指先に痛みかゆみを伴い
爪と肉の間は裂け（切れてる）
手のひらは真っ赤という状態でした
このレイノー現象も女性に多い病気です
今回は
レイノー現象について
お話したいと思います
症状の現れ方
最初は手・指が白い蝋（ろう）のような
色とともにしびれを伴います
刺激が終わると１０～１５分程度
赤又は紫色に変わって
正常に戻ります
私はだいたいここで気づきます
戻るなら大丈夫じゃない？
ダメですよ❕❕
血流が悪く十分に働けていない為に
起きている現象のため内臓にも
同じように現象が起きています
以前同じエリテマトーデス患者の仲間
から聞いた話によると、このレイノー現象
により指が取れてしまった友達がいる
と聞きました
焦りを感じましたその現象
自分にも起きている物だったからです
強い冷え性と勘違いされやすい
レイノー現象
どうすれば防ぐことができるか
暖かい服装で出かけるなど
保温が大切です
とにかく冷えは大敵です
１）洗い物をする際やトイレから出た後
冷たい水を使わない
２）寒冷から守るために外出時には
手袋使用する
冷えてしまった場合は（現象が起きた場合）
はすぐにお湯につけて温めてあげて下さい
３）ストレス
精神的ストレスが原因でなる場合があります
好きな音楽を聞く
１日の終わりにお風呂でゆったりなど
自分なりのストレス解消法見つけてみましょう
煙草を吸う人はニコチンが血管を収縮する
作用があるためこの症状が出ている人は
禁煙をお勧めします
これらの予防がが大切です
これからどんどん寒くなります
早速出掛ける時持ち歩くホッカイロ
あなたの買い物手帳や携帯のメモ帳に
購入リストとして「ホッカイロ」と
書き加えて下さい
寒冷にさらされないように心がけましょう