AM4:50
日曜日、いつもより早目の出発。
ジュニア練 & Hi×3練に参加する為、河ノ瀬のセブンに向かう。朝晩はかなり涼しくなってきた(いやちょいと肌寒く感じるくらいだ)
AM 5:20
集合場所到着。
ジュニアのメンバー(今日は中学生と高校生)と保護者さん達が既に集合してるみたい。
セブンの中を覗くとHi×3のM君発見😳
集合時間のAM5:30になるとメンバーが続々と到着。他のチームもココを集合場所にしてたらしく駐車場は🚴♂️ロードバイクだらけ😅
メンバー揃ったので35km先の道の駅カワウソの里すさきへGO‼️🚴♂️🚴♀️🚴♂️🚴♀️🚴♂️🌀🌀🌀
今回はジュニア練には参加せず須崎でお別れしてHi×3のM君にY君とクマーマンのMさんそれに中学生のT君の５人でグルメライド😊
須崎へ行く途中の登りで案の定ペースがあがり初っ端から心拍数192bpmで悶絶😵
オッサンにはちとツラい‼️
ココでジュニア達とお別れ。
ジュニア練は今から地獄のトレーニング
着いていけば先週の二の舞確定だったな😑
↓ コレが予定マップ
いつも店の前は通るが入るのは今回初めて。
自分はホットサンドを注文
自転車ネタで雑談
トレーニング前には丁度の量だね
ココからトレーニング開始‼️
Hi×3のM君とクマーマンのMさんに脚の違いを見せつけられる😵
全開で回すが付いていけない⁉️
あの2人なんちゅう脚力しとるんだ😑
楽しいトレーニング有り難うございました‼️
トレーニングを終えてAM9:00過ぎには帰宅
コレなら家族サービスの時間もとれる🤗
