こんにちは！
自分のことを好きになる漢方薬局
『ちぎょうの漢方』ワクワク漢方薬剤師
たなとも先生こと田中智行でございます
お昼はネギ焼き😋
まずはやってみる 田中です
脳の活性化のためにも質の良い睡眠は必須↓
追伸
夕食断食すると調子が良いです
そう
それは経験者の声
よくね
何を摂ったらいいですか？
とはよく聞かれますが
何をやめたら良いですか？
は聞かれない
足すより引く
そうなんよ
足すじゃないんよ
１回引いてみるんよ
現代人は摂りすぎですから
筋肉もそうじゃない
１回痩せた上で筋肉をつける
そうしないとお肉の下に筋肉がつきますからね
シックスパックは見せられないよ
足すとお金がかかるけど
引くとお金はかからない
これも大事
色んな意味で
足すより引いてみてほしいなー
そんな風に思ったハッピーフライデー
最後までお読み頂きありがとうございます
今日もサイコーの自分を発揮するよ
さぁ、ワクワクな1日をいってみよー
