アキ＠パリ産後ダイエットコーチです。
何か真剣に物事を取り組んでいるとき、どうしても怖い顔になりがちだ・・・・ということを、以前お話したことがあります。
⇒ 怖い顔をしていませんか？
このときは、顔の歪みや眉間のしわについてお話ししましたが、今回は別のお話。
最近ここ3週間くらいですか・・・・毎日意識していることがあるので、シェアしたいと思います。
わたしはコンピュータに向かう時間が長いんですね。
それを応用した方法です。
（またいつものながら法です♪）
コンピュータに向かっているとき、携帯でメールを送ったりブログを書いたり読んだり・・・・
そんなときのあなたの顔の表情をご存知ですか？
基本的には
目が真剣！！！ですよね。
でも、それ以外はどうでしょう・・・・
しまりがない・・・・方も多くないかしら？
わたしは、ふと気づいたんです！
口がたるんでいることを！！！！
目が真剣だと、そちらに注力して、どうしても口がたるみがち。
ということで、意識的に取り入れた方法は・・・・
・・・・・
とにかく口角をあげること。
まあ、極端に言うと、笑ってください♪ に近いかもしれません。
でも、一人で画面を見ながら、ずっと笑っている表情だと周りから薄気味悪がられます。＾＾
口角を上げることを意識しましょうね！
これで頬のたるみも、意識的に解消です！
普段意識していないところを、意識的にするだけで、まったく効果が違います。
関連記事： 超忙しい人のエクササイズ
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何よりも、ふとした表情、それがコンピュータや携帯の画面を見ているときに口角が上がっているなんて、
はたから見たら美しい！！！！
ではありませんか。
ま、わたしも1か月程度で、はたからどう見られているか・・・・実はフィードバックがないのですが（笑）、明らかに口周りのたるみには影響がでています！
ぜひ、あなたも参考にしてくださいね！
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