目の疲れに効果的な精油について

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今日は目の疲れに効果的な精油のご紹介です。

疲れ目に効果のある精油
目の疲れを放っておくと、視力低下や肩こり、頭痛などを起こしかねません。

それに目が疲れると目元のシワやたるみも目立ってしまいますよ。疲れをため込まず、寝る前の温湿布を習慣にしてケアしてみませんか。

　　☆温湿布の方法
①洗面器にやや熱めの湯(約50度)を入れて、ラベンダーの精油を2〜3滴落とします。

 

②タオルを浸してかたく絞ってたたみ、目の上に当てて上から軽く押さえます。

 

③そのまま仰向けに横になり、全身の力を抜いて、しばしリラックスしましょう。

 

注意：熱いお湯でやけどをしないように気を付けて下さいね