福岡市東区の産後整体専門の【骨盤整体院ニドム】です。
産後、太腿やお尻のシルエットが崩れるというご相談をめちゃくちゃ受けます。
当院では９０％以上の方がおっしゃられていると思います。
何故産後から下半身のシルエットが崩れるかというと
妊娠中からの歩き方が影響しています！
〇妊娠中
転倒しないよう支持面を広くする為に、がに股で安定させてお尻を振るように歩く
〇産後
抱っこなどで前に重心になると同様の歩き方になります
その結果
↓↓↓
太腿の前や外側がパンパンに
逆にお尻は使えずに垂れる
↓
お尻の筋肉が使えないと、太腿の外側の付け根の骨が余計に出っ張る
↓
より足が太く見える
という風にどんどん悪純化になっていきますので
頑張ってウォーキングしようとすればするほど、太腿はパンパンに。お尻は垂れていきます。
☆まずは正しい体の使い方を覚えていきましょう☆