痩せる、くびれる！産後の骨盤矯正＆ダイエット教室講師の
草彅秋絵（くさなぎあきえ）です。
ここのところ、朝晩は涼しく、日中は夏のような日差しが照り付け、やや疲れ気味の私。
そんなときは、たっぷり睡眠時間をとるぞーと思うんですが、なかなかうまくいかないのが悩みです。
疲れて昼寝をしちゃって、夜なかなか寝付けなかったり…。
ゆっくりストレッチをしても、何となく頭がさえているような感じになったりするんですよね～。
この生活を改善するために、ちょっと時間の使い方を見直そうと思っています！
さて、連休の余韻もだいぶ無くなってきた一昨日は、体験２名を含む７名のママが参加してくれました。
相変わらず、ストレッチ中の写真ばかりですみません。
この日は子どもたちもたくさん来てくれてにぎやか～♪
子どもたち同士も、ママたちの間をすり抜けて走り回ったりしてとっても楽しそうでした。＾＾
一方、ママたちは夏に向けて頑張っていますよ。
何せ、「夏休み中のレッスンの代わりに、ママたちはみんなビキニを着てプールに行くからねー！」と私が宣言したからです(笑)
あ、しまったーーーーー。
言い出しっぺのクセに、私、ビキニ持っていません…σ(^_^;)
冗談はさておき、夏はお子さんとプールデビューのママもいると思います。
人に見られるのは恥ずかしいからって、今まではあれもこれも隠していませんでしたかー？
あっ！
今、ドキッとしたママが少なくとも５人はいますね、確実に(笑)
今年の夏は堂々と水着姿になれるように、引き締めポイントを私がお伝えしちゃいます。
体を使って引き締めるのはアナタ自身ですけどね～。
この日は、レッスン後にランチ会をしたんですが、その様子はまた次回お届けします。