楽しくなる工夫。 | 痩せる、くびれる!産後の骨盤矯正&ダイエット教室:習志野市

痩せる、くびれる!産後の骨盤矯正&ダイエット教室:習志野市

妊娠・出産を経て、お腹・腰周りが太ったと悩む産後ママは多いです。
でも、大丈夫!
バランスボールを使ったエクササイズや引き締め運動をすれば、開いた骨盤は元通りに、妊娠前より痩せるのも夢ではありません。
産後ママに嬉しい、子連れ参加OK教室です。

こんにちは。

痩せる、くびれる!産後の骨盤矯正&ダイエット教室講師の
草彅秋絵(くさなぎあきえ)です。

先日、我が家にある物をかき集めて使ったあのNEWアイテム。

レッスン用に購入し、アレンジしてみました!
DSC_0271.JPG

アレンジって言っても、突っ張り棒にマスキングテープをくるくる巻きつけただけ。

小学生でもできるような簡単な作業ですが、ママたちが少しでも楽しくトレーニングしてくれたら良いなって思ってやってみましたよ。^^

レッスンでは体を引き締めるために、少々きついトレーニングをしてもらうこともあります。

でもね、ひたすらきついトレーニングをしていたら、気持ちも体も続けられなくなっちゃうと思うんです。

だってきついトレーニングって基本、楽しくないもん!

楽しくやってもらう工夫は絶対に必要だな~。

ってことで、アイディアの少ない私なりに考えた工夫です。

女性はかわいいものを見ただけでもちょっと気持ちが上がる生き物(のハズ…)。

ただの白い突っ張り棒より、こっちの方がトレーニングに対する気持ちが上がるかな。

上がるといいな。

あとは、私のトークで盛り上げちゃいますっ( ̄▽+ ̄*)



早速今日のレッスンに持って行ったら「わぁー。かわいい!」と反応は上々♪

「すごい!隙間なくきっちり巻いてある~。」などと、予想外の着眼点でほめてくれるママもいました(笑)

そして、残念ながら、またしてもレッスンに夢中になってしまい、写真を撮り損ねました…。

何やってるんだか、私σ(^_^;)

次回は必ず撮ってきまーす。