痩せる、くびれる！産後の骨盤矯正＆ダイエット教室講師の
草彅秋絵（くさなぎあきえ）です。
昨日は雨がパラパラと降るあいにくの天気でしたが、前後半合わせて８名のママがレッスンに参加してくれましたよー。＾＾
ママたち、それぞれのペースでトレーニングをしていますよ。
他のママを見て、「すごーい！」という歓声はあがることはあっても、負けじと張り合ったりすることはありません(笑)
もっとできそうだなとか、このくらいがちょうどいいとか、自分のペースで良いんですよ。
私からは「もう少しいけるよ～。」とか「はい、頑張って～。」とか「そうそう、いい調子♪」などの声がかかり、盛り上げすぎたせいか!?ママが「笑って力が入らないー。」ってこともあったりします。
私はトレーニングの邪魔をしている訳じゃないんですよ。
あくまでも、盛り上げようとしてるだけなんです。
あくまでも…(笑)
・今まで体を動かしてきたか
・それとも、学校の体育の授業くらいで、あとは特に動く機会が無かったか
・どんなスポーツをしてきたのか
・どれくらい続けたのか
など、今までの運動歴や運動量は人によって様々ですよね。
ママによって骨格や筋力も違います。
得意なこと、苦手なこと、好きなこと、嫌いなことが他のママと違っていて良いんです。
違っていて当たり前です。
できないと恥ずかしいなんて心配は、いらないんですよーp(^-^)q
それぞれのペースでトレーニングしましょうね。
こちらの参加希望の受付開始まであと４日でーす。