こんにちは。
痩せる、くびれる！産後の骨盤矯正＆ダイエット教室講師の
草彅秋絵（くさなぎあきえ）です。
年末年始は主人の実家での～んびりと過ごさせてもらっていました。
本当は主人と子供達と一緒にスキーしに行く予定だったのですが、私だけ留守番になってしまったのです。
と言うのも、昨年11月上旬に痛めた腰の調子が12月後半に悪くなり、また動けない状態に逆戻りしてしまったんです（泣）
整骨院の先生には
「疲れがたまってたんだよ。」
と言われました。
おっしゃるとおりです…。
確かに11月行はから12月にかけては忙しく、予定が無い日が無いという毎日を送っていたので、自分が疲れていることも気にする暇も無く、体は限界を迎えていたようです。
そんなこんなで、昨年末の最終レッスンをお休みさせていただく事態にもなってしまいました。
そこで、今年の目標は
『怪我や病気をしない』
です。
産後、あまりにも変わってしまった自分のお腹周りや腰周りに悩むママたちの為に、孤独な育児に悩むママたちの為に、とにかくストレス発散がしたいというママたちのためにと始めた教室なのに、講師である私が怪我や病気をしてしまっては何の役にも立てないんです。
わかっているつもりでいましたが、昨年の怪我で自己管理ができていないと身にしみました。
講師だというのに健康管理ができていないなんて最低だと反省しました。
なので、当たり前のことですが
『怪我や病気をしない』
を目標にしました。
子育て中のママたちも、体が資本！！
病気にならないように、怪我にも気をつけて、お過ごしくださいね。
明日は、新年会についてのお知らせをしますので、お楽しみに～♪