こんにちは。
痩せる、くびれる！産後の骨盤矯正＆ダイエット教室講師の
草彅秋絵（くさなぎあきえ）です。
先週は月・水・金はレッスン、火はサッカー、木はPTAバレーボールの試合（助っ人で出場）、土・日はサッカーの試合と、かーなーりー充実した１週間でした。
えっと…。
気付けば、毎日運動していたんですね、私。
｢秋絵ちゃんは回遊魚だね。寝ている間も動いてる魚！｣って言われるのも納得です（笑）
さて、レッスンでは入会してから数ヶ月経ったママから、入会したばかりのママ、体験に参加してくれたママなど、たくさんのママと出会っています。
ママ達との話の中で最近良く聞くのが「今、育休中で●月から復帰する予定なんです。」という話。
私は妊娠と同時に退職したので育休というものを取ったことがないのですが、皆さん、お仕事されているんですね～。
共働きが珍しくないこの時代だから驚きはしませんが、保育所選びなども悩みのタネのようです。
例えばヤク○トのようにどこの会社にも託児所があれば、ママ達は安心して働きに出られるんだろうなーっていうのは安易な考えなのでしょうか…。
育休中のママ達がお仕事の復帰をするにあたって心配なのは、保育所だけでなく時間的な問題がありますね。
今まではベビーや子供のリズムに合わせた生活を送っていたのに、復帰するとなると朝起きるのが早くなったり、夜寝るのが遅くなったり…。
家事にかける時間も今までよりはグンと減るので、どれだけ効率よくできるか？って考えると思います。
さらに、この時間とともに不安材料になってくるのは体力的な問題だと思うんです。
産後直後はママの体に負担がかかり過ぎないように、ゆっくり過ごすように言われますよね。
ママが少し動けるようになってもベビー中心の生活で寝不足だったり、慣れない育児にストレスを感じたり。
体力が回復するどころか、どんどん奪われていくような感覚になるママもいるんじゃないでしょうか？
それでも、復帰時期が決まっているから、それまでに何とか体力だけでもつけておかなくちゃって考えるママもいますよね。
でしたら、私の教室に通って、お仕事復帰後の不安がなくなるように体力をつけませんか？
私の教室は『骨盤矯正』と『ダイエット』をうたっていますが、通えば通うほど実は体力だってついちゃうんです！！
それは、バランスボールに座ってやるエアロビクス＝バラボビクスのおかげなんです。
バラボビクスは骨盤の中の筋肉を使うので、妊娠・出産で開いた骨盤がキュッと引き締まりますよとお伝えしていますが、有酸素運動でもあるんですよー。
とーっても楽しく
・骨盤矯正
・ダイエット
できるだけじゃなく、
・有酸素運動で体力UP
もできて、さらに
・ママ友ができる
・育児相談ができる
一石何鳥にもなる教室なんです！
まずは体験に、と言いたいところですが、それはちょっとまだ…と、一歩が踏み出せないママは、こちらで話を聞いてみませんか？
お申し込みはまだ間に合いますよ～。