産後の骨盤矯正＆ダイエット教室講師の草彅秋絵(くさなぎあきえ)です。
今日は午前中に２回レッスンをしてきました♪
１回目はママ友のMちゃんとマンツーマンレッスン♪
昨日のバレーボールの練習の影響で、「腰が痛いから、ストレッチ長めでお願いします。」との事。
いつものバラボビクスをやや短めにして、ご要望に応えてストレッチの種類を増やし、時間も長めに取りました。
右奥に写っているレトロな乳母車でTちゃんがスヤスヤ眠っていました。
お兄ちゃんのTくんと、私の息子が「外で遊ぶのは嫌だ！一緒にやりたい！」と言って、自分たちでバランスボールを膨らませて参加していました(笑)
この他にも、自分でストレッチするよりも色々なところが伸ばせるパートナーストレッチも特別にサービス♪
マンツーマンならではのレッスン内容でした。
パートナーストレッチについてはまた後日、お伝えできればなーと思っています。＾＾