大概家に引きこもっているので、
外に出るのが夕方なんだけど
ゴアの秘境と呼ばれていた（過去形？）アランボールがある島の方に
河を渡る大きな橋がある
いつもは気づかなかったけれど、その広さに圧倒された。
東京では、大田区の多摩川の近くに住んでいるので、
多摩川に出た時と同じような感覚。。
これは、瞑想後、内側にスペースができた時に似ている、
広大なところに来るとハートを感じるスペースができるなぁ
で、夕方になぜ橋を渡るのかというと
サンセットのビーチに行くためです！
結構安定して来たので、軽く運動をしようと
それが一番今あっていると自分で思うのが、海で泳ぐことと歩くこと。
閑散としたモルジムのビーチ
波も穏やかで泳ぎやすい。クロールと背泳ぎとバタフライをちょっとづつ。
で、シャックでチャイをすすり、サンセット時に歩く。
を日課にしている。
今日は、プーナで１０年前ぐらいに知り合った友人がやっているという
ヨガセンターに遊びに行った。
遊び人だと思ってたこのインド人、
今では、ビルを持っているほどのヨガのティーチャーだった。
ヒンディーから英語に翻訳したというOSHOの本をもらった。
Falling in love with Darkness
やっぱりここにもOSHOがいた・・・・・
読むのが楽しみ♡
今日の昼ごはんは、自分で料理したグラタンとチャパティ、夕飯は、パスタ
ちょーおいしー！
ここゴアのキッチンは広くて、料理しやすい環境が整っている。
オーブンもあるし、活用しなきゃね。
体重も妊娠前よりもう３kも増えてしまったのだが。。