にきびの予防について

にきびの予防に一番有効なのは・・・結局
正しい洗顔です。


まず、肌を清潔にすることが大切ですので
メイクはしっかりと落としましょう。

ただし、油分の多い状態の肌には適しては
いませんので

クレンジング剤は油分の多いものを避けて
ください。


クレンジング剤は油分が多過ぎず少な過ぎ
ないものが良いでしょう。

又、洗い流すタイプのものが肌への負担が
少ないのでおすすめです。


また、なるべくは刺激が少ないものを選んで
スクラブ洗顔料などは避けましょうね

弱酸性の洗顔料などのやさしい泡で洗うのも
良いでしょう。

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次に洗顔の方法です。

汚れをしっかり落とそうとしてゴシゴシこする
というのはやめましょう。

それをすると、肌を痛め、にきびを悪化させて
しまうからです。


顔を洗う前に、髪をヘアバンドなどでまとめて
顔にかからないようにしておきましょう。

というのも、前髪が掛かってしまうと、毛穴を
ふさぐ汚れの原因になってしまいます。


ちなみに、ちゃんと髪の生え際の洗い残しを
しないようにしましょうね。　笑


で、洗顔をする直前なんですが人肌くらいの
ぬるま湯で毛穴を開きます。

こうすることで結構汚れを落としやすくします。


洗顔料はよく泡立てて肌の真ん中から外側に
むかって洗って洗います。

力を入れ過ぎず丁寧に洗う事がポイントです。


最後はぬるま湯で洗い流します。
このとき、肌をこすらないようにしましょう。

タオルで水分を取るときも肌をおさえる様にして
ふきとります。


毎日行う洗顔を、正しい方法で行うという事は
にきびの改善や予防に大変効果的です！

日々実践し綺麗な肌をめざしたいものですね♪

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