こんにちは！
先日、アウトプット大全を
オーディブルで聞いて良かったので
同じくオーディブルで聞いてみました。
感想は、
やっぱり聞いて良かった〜。
です。
まず、
樺沢紫苑さんの本は
この２冊しか聴いていませんが
全般に樺沢さんの優しさが
滲み出ているんです。
この
「ビジネス書を読みながら,
心がスーー〜っと癒されていく」
という効果を得られるのは
樺沢さんのワードパワーではないかなと思います。
第１章 インプットの基本法則
第２章 READ 読む
第３章 LISTEN 聴く
第４章 WATCH 観る
第５章 INTERNET 情報収集
第６章 LEARN 学ぶ
第７章 ADVANCED 応用編
今回は、
各章ごとに厳選して
１節から２節を選んで感想の書いていこうと思います。
- 第１章 インプットの基本法則
「本当に必要な情報」以外は捨てる勇気を」
「アウトプット前提＝AZ」
インプットしたものを２週間以内に3回アウトプットをすると
脳に定着しやすいそうです。
なので、インプットしたものを有効に活用したければ
アウトプット前提＝AZでインプットすると良いそうです。
第２章からは、６つのインプット方法に分けて
具体的に書かれています。
（感想）
私は、掃除や料理しながら
Audibleで小説を聴くことがあるのですが
そんな時は、AZ無しで聴きます。
あとでストーリーとか頭に定着しませんが、
聴いてる最中に感情が揺れ動いたり、
心地よい読後感（聴き後感）に浸ったり、
それが良くて聴いているので、
それでOK！と自分に許可が出せます。
本当に必要な情報以外は捨てる勇気を持つと、
情報過多な現代の生活でも
リラックスすることができるな〜、と思いました。
- 第２章 READ 読む
「バランスよく読む〜３点読み〜」
「問題解決のために読む」
何かについて調べたいとき、
異なる意見を持つ著者の本を３冊読むことで
自分の意見が偏ったものにならず
自分により適した決断ができる。
問題に突き当たった時に
本屋さんに行ったり、本を検索してみる。
世の中には、自分よりも先に
その問題について深く考えて、まとめて、
本を書くまでになった人が沢山います。
人生を変えるほどではなくても
自分の悩みを軽くして前に進めるようにしてくれる本は
必ず見つかるでしょう。
（感想）
私がアダルトチャイルドと自覚して、
生きづらさを感じていた時、
そこから立ち上がるまでに
本当に沢山の本に助けられました。
なかには
学術本的で難しいと感じる本や
スピリチュアルが過ぎると感じる本もありました。
自分にぴったりな本と出会うまでの
全ての過程が自己成長に繋がったなぁと今では思っています。
これは自分の経験と重なるので
本当だなぁ〜と腑に落ちた章でした。
- 第３章 LISTEN 聴く
「パートナーの話を聞く １日３０分の『共感』が夫婦円満のコツ」
ここでは特に聞き下手（？）な男性に
女性の話の聞き方のコツが書かれています。
この後に続く節で、
具体的な聞き方についても書かれているので
ご安心を。
（感想）
この、ビジネスや学業だけに特化せず
暮らしの中で役立つ項目を入れ込むところが
樺沢マジックなんですよね〜。
結果を出すことだけに集中したインプットじゃなく、
幸せになるためのインプットが
この本の中にも散りばめられています。
私たち夫婦は、
よく一緒におしゃべりをする方ですが、
ちょっと気を抜くと
休日でずっと一緒にいるのに、
お互いがお互いのことをして
会話がないことがあります。
そんな時、
１日３０分の「共感」が夫婦円満のコツ
と言う言葉を思い出して、
意図的に会話をしようと思いました。
少し長くなりました。
後４章については次回のブログでお届けしたいとおいます。
今日も読んでくださって、ありがとうございます。
今日のブログが、読者の皆様のお役に立てると嬉しいです。