しあわせになるにはコツがある♪ -49ページ目

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06Mar
- 思いこみを外してみる♪
  私たちはみんな多かれ少なかれ、自分の価値観や思いこみを持っているそれは、子どもの頃からの経験や、学んできたこと、まわりの評価や環境から、こういうときは、こういうもの私って、こんな人…………なんて、自分で思っているものがあるこれが、いい方に反映されているものは、そのままでいいよねでも、何かを目指すとき、いつのまにか、私って、これくらいだから…こういうときは、こうするものだから…なんて、無意識に、自分で自分を制限してしまっていることもしかしたら、あるかもしれないよねしかも、無意識だから、自分がそんなふうに考えているとも思っていないあまりにも当たり前になっているから、気づかないなんてことも…もっと、いろんなことできるのかもしれないのにねだから、一度考えてみるもし何でもできるとしたら、どうなりたい？次に、それって、本当にできないこと？自分の思っている当たり前が当たり前でなくなったとき今までとは違った自分になれるかもiPhoneからの投稿
04Mar
- 無心でやる
  こんばんは。Sandyですなにかをやろうと決めたときほんとにうまくいくのかな？ほんとにできるのかな？大丈夫かな？なんて不安に思ったり、疑ってしまうことってあるかもしれないよねたとえば、「ありがとう」ということ笑顔でいることきれいな言葉づかいをする願いをビジョン化する…………本で読んだことセミナーで学んだことその他に、誰かが「いいよ」と、アドバイスしてくれたことも、そうよねやる前にあれこれ考えるのは、もちろん大事もしかしたら…と思うことない訳ではないからね自分にとっていいかどうかも、たしかにわからないってこともあるしねだから、やらないという選択もありかもしれないでも……やると決めたら、信じてやるやりながら「ほんとかな？」って心配したり、疑ったりはしないいいも悪いもなく、無心でやるやってみて、ある程度結果が出たら、考えてみればいいやってみて、できるようになって初めてわかることって、意外とあるものでも、疑いながらやると、行動も中途半端になってくる結果も出づらいよねだから、なおさら疑ってしまいたくなったり、できないと思ってしまいたくなるやってるとき楽しそうにやってる人いやいややってる人どちらの方が成果が出ると思う？気持ちはしっかり行動に出てくるものだからこそ、やると決めたら、割り切ってやりきろうせっかくやるんだもんいやいややるより、楽しくやる方がいいと思わない？iPhoneからの投稿
02Mar
- 胸をはって♪
  こんばんは。すっきりコーチングSandyです笑顔も簡単にできるしあわせを引き寄せる方法だけど、胸をはるこれも、ただ意識してするだけで、見方や行動が変わってくるものもしできるなら、ちょっと今やってみてそして、どんな気持ちがするか、じっくり味わってみてどんなかんじがする？元気が出そう？自信がある人のようなかんじ？顔が自然と前を向くかな？どんな気持ち？どっしりしたかんじ？落ち着いてる？力強さを感じる？では、今度肩を落としてみてそして、同じように、どんな気持ちがするか、じっくり味わってみて意識してやると、違いがわかるかな？胸をはると、それだけで、落ち込んでなんていられない下を向けないなんとなく、がんばろうかなって気にさせられるだから、ちょっと意識して、胸をはってみる体の使い方を少し変えるだけでも、気持ちは変わるものよiPhoneからの投稿
01Mar
- 笑顔で行こう♪
  おはようございますすっきりコーチングSandyです日曜のセミナーネットコンサルの田渕さんのセミナーということもあり、100人以上の方が参加されてました熱気に圧倒されてしまいました田渕さんのセミナーは、初めて参加したのですが、とてもわかりやすく具体的大満足でした今からでもできること一つずつでもやっていきたいと思っていますありがとうございます交流タイムもしっかりあり、私がせっせとカードを書いてる中、みなさんお話で盛り上がっていましたよね私は、全く知らない方がほとんどだったのですが、やっぱり人が多くなると、ぱっと目につく人っていますよね私にとって、ぱっと目につく人は…笑顔の素敵な人何も言わなくても、惹かれるものがありますよね講師の原田さんも、セミナーの中、明るいもの、楽しいものに、人は集まるって、おっしゃってましたものね自分も、まわりも明るくなれるんだもの笑顔になるだけこんなに簡単にでき、うれしいものはないよね今日も笑顔で、素敵な一日をiPhoneからの投
28Feb
- 準備は大切
  今日、セミナーに行ってきました。たくさんの方とお話する機会だと言うのに、名刺を切らしてしまい、PCも故障中のまま他で作ってもらえるところも見つからず、仕方なくそのままセミナーへ…いつもなら、いろんな方とお話することが何よりもの楽しみなのに、その場で作った即席カードを渡すことになるのに気が引け…近くにいらっしゃった方何人かの方としか、お話できなかった～しかも、話す調子も、少し気後れしたかんじに…やっぱり、準備は大切大丈夫と思えるものが少ないと、それだけで、不安になるもの逆に準備するものがわかっているのなら、準備するだけで不安が減っていき、自信につながっていくものもし不安でできないことがあるのなら、何があったら解消できる？その解消方法がわかるのなら、一つずつ消していき、準備をしていくと、できないと思っていたものも、行動できるかも私も、早く次に備えて、名刺作らなきゃiPhoneからの投稿
26Feb
- 寝る前に…
  寝る前に、明日起きるうれしいことを、イメージしてみる明日やりたいうれしいことを、イメージしてみる明日なりたい自分を、イメージしてみるまわりの風景がはっきり見えるまで見て、まわりの人も見、聞こえる音を聞き、どんなことをしているかどんなことを話しているかどんな気持ちでいるかまで、十分感じとるじっくり、じっくり…十分感じとったまま、そのまま寝てみよう明日も、いい一日でありますようにiPhoneからの投稿
25Feb
- もし、そこに意味があるとしたら…
  起こること、全ては必然であると、思うかどうかは、その人が選ぶことでも、もし、全ては必然と思ったなら、全てに意味があるんだと思えてくるここにいることこうしていることまわりにいる人出会う人起こること…………もし、そう思えたなら、全てが何かに気づくチャンスと思わない？この意味はどういうこと？と、知りたくなるもしかしたら素通りしてしまうようなことも、一つ一つに何か気づくことがあるかもしれないすると、今あるものに感謝せずにはいられない一つ一つのことを大切にしようとする全てに意味があるとしたら…そう思うのは、自由なら、あなたは、どちらを選びたい？iPhoneからの投稿
23Feb
- 直感を磨くには…
  直感って、自分の頭では考えない、感覚からくるものそれは、いいとか悪いとかはなく、ただ感じるものでも、無意識の自分が発したものを受け取っているから…だから、直感を磨くには、五感を磨くいつも、見るもの、聞くもの、感じるものに対する自分の心の声に耳を傾けるそこには、自分の考えることを入れず、ただ自分の感情と体の感覚に耳を傾けるそして、五感が喜ぶものを、どんどん取り入れる理屈なく自分の好きなものを、どんどん取り入れるきれいなもの心地いいものそして、五感が喜んでいる状態を、体で十分感じるそれだけで、自分にとっていいと無意識で感じたものを、すぐに頭じゃなく体で感じることができるようになるまさに、勘が働くようになるほんとかどうか怪しいなあと思うかもしれないけど、自分の心地いいものを取り入れるのって、ちょっとおもしろそうじゃない？いいもの観て、いい音聞いて、いい香りを嗅いで、いい場所に行って、いい人に会って…知識を入れる頭の勉強も大事だけと、心の感覚も磨いてみようiPhoneからの投稿
- まずは、私から♪
  みんなにこうやってもらえたらうれしいなと思うこといつもニコニコしてほしいありがとうって言ってほしいほめてほしい怒らないでほしい話を聞いてほしい私のことを理解してほしい…………なんて思うこと「どうしてやってくれないの？」と思う前に、まずは、自分からやってみない？もしかしたら、やってほしいと思うこといざやろうとすれば意外と難しいと感じたりするかもすると、相手の気持ちが「こんなふうに思ってのかな？」なんて、少しはわかるかもしれないよねすると、自分の気持ちが変わってくるかももし、根気よく続けていく自分を見て、やったらこんなふうになるんだって思ってもらえたら、相手も同じようにやってくれるかもしれない自分がしないで、「やって！」なんて言っても、「なんでやらなきゃ…」って思うよねみんな自分のこと、ちゃんと見てるものだから、まず、やってもらおうと思う前に、自分からやってみるいつもは難しくても、気になったとき、確認してます。「私は、できてる？」では、今日も素敵な一日をiPhoneからの投稿
21Feb
- 今を変えたいなら…
  今を変えたいもし、そう思うなら、どうなったら、変わったと思える？理想の状態でなくても、ここまでなったら変わったと思えるのは、どういう状態？もし、少しでも浮かんだら、それを欲張って、もう少し具体的にイメージしてみてちょっとでもイメージできると、なんだかできそうな気がしない？まず、変わるってどういうことなのか何があったら変わったと思えるのかそして、その時、どんなふうに感じていそう？自信がわいてくる？うれしい？おだやかな気持ち？達成感？やさしい気持ち？やる気に満ち溢れている？その想いは、人によって、答えはまちまち。だからこそ、自分なりの答えを見つけてみよう本当にほしいものほしい感情が見えてくるからそこまでできたら、もしそうなりたいなら、ほんの少しでも、近づけることをやってみる変わって喜ぶ自分を感じながら、今と違ったことをやってみる考えただけでも楽しそうじゃない？iPhoneからの投稿
- いいときもあれば、そうでないときもある
  いいときもあれば、そうでないときもあるそんなもの逆に、そうでないと、私たちはバランスを取れないのかもしれないある一方へ傾いてしまわないように真ん中の目を保てるようにするためにだからこそ、そういうものだと、まず、そのままを受け入れるそこから、もっと自分の気持ちに沿って、本当にやりたいこと本当にありたいことに向かって、できることを、流れに任せて考えるもしかしたら、ちょっと休もう遠い目で見てみようもっと集中してみよう経験を積んでみよう新しいことをやってみよう…………自分なりの答えがでてくるかもしれない今の現状で一喜一憂しなくても、大丈夫自分の中の自然な流れに、身を任せてみようiPhoneからの投稿
19Feb
- 楽しく過ごしたいなら…
  楽しく過ごしたいならいつも、笑っていようもし、笑えないって思うなら、笑えることをしよう笑えるところへ行こう笑っている人に会おうそれだけでも、笑えそうな気がしない？笑うだけで、どんどん気持ちが明るくなる気持ちが明るくなると、いろんなものが楽しめるよねそれが、自分の力となる笑っていると、楽しいことが集まってくるそう引き寄せよねいっぱい笑って、もっと楽しいこと引き寄せようiPhoneからの投稿
18Feb
- 大丈夫‼
  いつもうまくいくのならいいかもしれないけど、うれしいこともあれば、つらいときや、悲しいときもあるでも、絶対大丈夫私たちには、それを乗り越える力が、必ずあるから今は、そんなふうに思えないと思っても、後から見て、あのことがあったから今の私がいると思えるときが来るからそう思えると、つらいことも、悲しいことも、今の自分に必要なメッセージなんだって、思えてくるそして、そんなことにも、ありがたいと思えてくるだから、そのことを受け止めたら、自分を信じて、前を向いて、進んでみようiPhoneからの投稿
16Feb
- はづき虹映&天野敦之出版記念・記者会見ふうイベント
  昨日は、はづきさんと天野さんの出版記念イベントに参加してきました。お二人のことは、実は、ブログで昨年に初めて知ったのですが、(遅い！)今年のやりたいことの中に、ぜひお話してみたい方として、名前をあげていた方。この企画。ブログでの告知で、行かなきゃ～と、ひかれるまま申し込んだものはづきさんの「センタリング」天野さんの「宇宙を感じて仕事をしよう」までいただき、はづきさんも、天野さん、サンマーク出版さんのお話の後、記者会見ふうに、お二人が参加者の質問にしっかり回答してくださったもの。はづきさんも、天野さんも、休むことなく、ずっと一人一人に対応されてたのが、とても印象的でしたとても自然体でも、スピリチュアルのことを踏まえながらも、しっかり地に足がついてるというのが、ひしひしと伝わるみんなに喜んでもらいながらも、ビジネスとしてのしくみも、ちゃんと学んで行動することが大事なんだなあと…やっぱり、成功されてる人は、言うことが同じ私も、目の前のものをしっかりやっていきながら、無理せず、ワクワクしながら、やっていきます参加された方も、いろんな方がいらっしゃって、とても刺激を受け、とても楽しい時間を過ごすことができました同じような思いをしてる方々と話をするのは、本当に楽しいまた、新たな展開もあったりして…とても楽しみこんな楽しい時間を過ごすことができ、はづき虹映さん天野敦之さんサンマーク出版さんそして、参加されたみなさん本当にありがとうございましたまた、お会いできるといいですねiPhoneからの投稿
15Feb
- 比較しない
  br /ありのままの自分を受け入れようとするとき、br /br /もし、何か抵抗を感じることがあるのなら…br /br /もしかしたら、br /理想の自分やbr /他の誰かとの比較からbr /そう思うことがあるかもしれないよねbr /br /br /でも、br /誰かと比較したらきりがないbr /br /誰かを追い越すことが目標としているのなら、br /br /あの人よりもと思ってがんばっても、br /できたと思ったら、br /次にさらにすごいと思う人が現れて…br /br /br /常に足りない自分を感じてしまうbr /br /br /もし、超えたと思っても、br /次は、越されることにビクビクしていたり…br /br /br /それは、できることでしか、br /自分の価値を見出せないと思っているからかもしれないねbr /br /br /br /できるって、何？br /br /それは、誰が決めた？br /br /br /実は、自分が作り上げたものbr /br /br /br /自分は、他の人には絶対なれないbr /br /私は私br /br /br /理想の自分も、そうbr /br /理想の自分と比べて、br /できてないから受け入れられないと思っているのなら、br /br /それは、誰かが作り上げたものbr /br /もしくは、なんらかの経験から、br /こうであるべきと思っているものかもしれないbr /br /br /br /今の私には、十分価値があるimg src=http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif alt=！！ /br /br /今の私が必要なんだimg src=http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif alt=！！ /br /br /br /そう思えたとき、br /自分を許すことができるbr /br /こうならなきゃいけないものなんて、br /本当はないのかもbr /br /br /すると、今の自分を認めることができるかもimg src=http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif alt=ニコニコ /br /br /br /それが、br /ありのままを受け入れるということbr /br /br /br /br /br /iPhoneからの投稿
13Feb
- あるがままを受け入れる
  子どもの頃から、これができるようにあんなふうになるのがいいなんて、何かができることをいつも求められてきたよねだから、つい、自分のことに対しても、○○ができるように○○が足りないなんて、思ってしまうことってない？すると、できないと、それがだめだと思ってしまうだからこそ、やらなきゃなんて、がんばってしまうできないことをできるようになるために一生懸命やっても、また、次のできないことを見つけてしまったりして…それって、いつ終わる？本当は、いいも悪いも、できるもできないもないただ、その現象があるだけいいとか悪いとか決めているのは、実は自分が作り出したもの自分を好きになるのに、自分を認めるのに、まずは、自分をありのまま受け入れるそこに評価はなく、ただ受け入れるありのままの自分を受け入れることができたとき、自分を愛していることを感じることができるはず全てはここからiPhoneからの投稿
12Feb
- 原点に帰る
  悩んだり迷ったり不安になったり進んだからこそ、障害と思うものが現れたりいつもいい状態であればいいけど、そうでないことも、もちろんあるよねそんなときそこから果敢に突き進むのも、一つの方法でも、やればやるほど空回りしたりするときそれは、本来の自分を見失ってるからということもあるだからこそ、そんなときは、原点に帰る一番自分らしいと思える自分に戻ってみる自分らしくいられる場所自分らしくいられることあえてやってみる一番いきいきしていたと思える自分どうしてそういられたのか思い出してみるやり始めたときの自分やろうと決めたときの自分思い出してみるすると、本来の自分を取り戻せてくる心が不安定なら、まず、そこを安定させてみる私たちは、みんな夢をもって生きてるからそして、それが実現できると、心の中で信じているものだからそれを、しっかり思い出してみるすると、元気がでる迷いがなくなる大丈夫だと思えるやる気のある自分しっかり確認してあげようiPhoneからの投稿
11Feb
- 勇気をもって、捨ててみる
  相変わらずPCが使えない中、気づいたこと今まで当然やることと思ってることそれは、本当に必要？いつもなんとなくやってるからやらないと不安なんて思ってることもしかしたら、やらなくても大丈夫なものもたくさんあるかもいつもやってることを手放すのはとても勇気のいることだけど、本当に必要なら、そこからまたなんとかしてやろうとしているはずそのままでもなんとかなってるのならもしかしたらなくても大丈夫なのかももし、今を変えてみたければ…今のやり方を見直すには、とてもいい手段かも私は、おかげで、ずっとやりたかった読書がすすむすすむいらないかもしれないものを手放してみるまずは、簡単なことから、試してみる？iPhoneからの投稿
- なくなったときにわかるもの
  いつも使ってたPCおかしくなってしまったそして、PCの知識がほとんどないだけに、どうしたものか、よくわからない前回のブログも、私のためのことうーんどうしたものか…こうなったら、いやでもPCが使えるときのありがたみを、感じないではいられないこれは、私の話ではあるけれど…いつも当たり前のようにあり、いつも当たり前のように使っているものそれは、みんなみんなありがたいものそこから考えていけば、こうやって生活していることも、ここにこうしていられることも…私たちは、いろんなものに守られ、こうしていられるのよねそんなすべてのものに感謝せずにはいられないよね追伸あまり連絡もできず、作業もできず、いろいろ滞ってしまっています。ご迷惑おかけしてるみなさん、できる限りやってみますが、もうしばらくお待ちください。iPhoneからの投稿
10Feb
- 楽しみは見つけるもの？
  楽しいことは、何？新しいことにチャレンジしたり、新しい場所にでかけたり、新しい人に出会ったり…そうやって、自分にとっての楽しいことを探すことで、わかることもあるよねでも、探さないと、見つからないのかな？たとえば、探さなくても、今やっていることを、楽しんでやってみるというのは、どう？普段食べている食事みんなとの会話決まった仕事通勤の時間買い物やそうじいつもやっていることなにげなく、もしくは、あまり意識せず行動していることそれを、楽しんでやってみる楽しいことって、みつけるだけのものではないかも？今あるものを、もっと楽しんでみようよ自分でも気づかなかったものが、見えてくるかもiPhoneからの投稿