「好き」の感度を上げる方法
すっきりコーチングSandyですご訪問いただき、ありがとうございます前回、前々回に引き続き好きなことをやるために自分の好きをまず知ることからなんて話をしてみましたが…好きという感情みんな多かれ少なかれ持っているんだけど意識していないと意外と気づきにくいこともあるかもじゃ、どうすれば好きという気持ちに気づきやすくなるの…⁇と思った人もいるかな？そんな人は、ぜひやってみて毎日、その日にあった「好き」を5つ記録してみる何でもいいの出来事やること人場所言葉音楽におい………なんでもいいのすごく好きなんて思わなくてもいいささいなことでもいいからとにかく5つ記録してみる初めはなかなか思いつかなくてもだんだんすぐ見つけられるようになってくる5つじゃなく7つでも10でも…それはいつも書いてると毎日好きなことについて考えるようになってくるから書かなきゃと思うから自分から探そうとするいつも書いてるからだんだん自分の好みがわかってくるそして好きがわかると好きを見つけたときの体の感覚がだんだんわかってくる記録することは自分を客観的に見ることもできるとてもいい方法一日一分自分との向き合う時間を持ってみるのもいいかもねiPhoneからの投稿
