すっきりコーチングSandyです
ご訪問いただき、ありがとうございます
夜寝る前は
明日をすっきり迎えたいから
今日の疲れをとりつつ
体も心も
明日に対する準備をしたいもの
体のメンテナンスには
マッサージしたり
瞑想したり
アロマをたいたりなんて
いろんなやり方があるけど
心ってどうするの・・・・？
って思うかも
明日気分よく朝を迎えるために
明日のやる気を引き出すためには
寝る前に
明日こう行動できればいいなという状態を
しっかりイメージしてみる
やる内容はもちろんだけど
うまくできたときの自分の感情まで
しっかり味わえるくらい
イメージしてみる
すると
明日を迎えるのが
わくわくしてこない？
寝ている間に
インプットされて・・・
次の日すっきり
ぜひ試してみてね
そして、明日も素敵な一日を
