こんにちは
スマイル・アンド・エール村田早苗 です。
メンタルヘルスの研修と心理カウンセリングで
働く人がさらに元気になるお手伝いをしています。
あなたの気持ちを占める時間
SNSなどで情報が集まりやすく
Facebookでつながっている人の
投稿を見てリア充な感じが伝わってきて
人と自分を比較して
「仕事で成功している」
「私生活も充実している」
新入社員としてスタートしたら
「同期の誰それが出世した」
「大きな契約を取った」
見たり、話を聞いたりすると
「それに比べて自分は」
「私はダメだ」「独りぼっちだ」
と、何かにつけて常に人と比べて
心がれそうになることがあるかもしれません。
人は何かあるとすぐに比較します
自分の物差しで図り、あの人と比べて
自分は・・・と考えがちです
人と自分は違う
あの人はあの人、私は私
と考えようとしても、考えてしまう・・・
そんなとき思いだして欲しいこと
「時間がもったいない」です
人と比較して、自分はダメだと思う時間
そのことで自分の頭の中がいっぱいになっている
時間はもったいないと私は思います
そんな気持ちでいるより
自分もそうなりたいのか?を問いかけて
もし、そうなりたいのであれば、
そうなるために自分ができることは
落ち込んでいることではなく、
その目標に向かって何かすることだと思います。
自分を否定する負の感情でいるより
前を向いて何か一つでも行動する
頭の中を負の感情に支配されたりする時間はもったいない
そう考えて行動してください。
自分1人だけで考えられないときは
パーソナルコーチングをおすすめします。
お試しセッション受付中です。
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スマイル・アンド・エールでは
メンタルヘルス対策を策定したい、
モチベーション高く働く社員を増やしたい
企業様をご支援させていただく
「EAPサービス」を行っています。
コーチングとカウンセリングの両方行っているので、
モチベーションを上げることと、
メンタル相談の両方可能です。
この他にも、セルフキャリアドック制度を導入したいという
企業様のご支援もさせていただいています。是非ご相談ください。
スマイル・アンド・エールでは
あなたが笑顔、元気になれるように
心理カウンセリングを行っています
心理カウンセリングでは、
やる気が出ない、
人間関係がうまくいかない、
自分自身を肯定的に見られない、
これからの生き方へ不安など、
悩み解決のお手伝いをしています。
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