夏バテにゴーヤ
急にたくさん ゴーヤが採れだした。大嫌いだったゴーヤを大好きになったのはいつだったのだろう。30年前はまだ嫌いだった。今日、8本収穫した。明日パートに行く前にゴーヤの醤油漬けを作っておこう。明日の献立はゴーヤの醤油漬けと 麻婆豆腐、もう一品は惣菜を買ってくるかも。ゴーヤのレパートリーはあまりないな。醤油漬けチャンプルゴーヤ ナムルこねりくらいかな。ゴーヤチップスも美味しいけど、おかずにならないしあげるのがめんどくさい。夏バテ気味だと思っていたけど、本格的に 夏バテしている。回復しなくては。頼んだよ、ゴーヤ。涼しくなって 夏バテが回復したら、運動しようと計画している。月に2回くらい ヨガ教室とかズンバとか。ヨガストレッチは毎日してるから、そんなに出かけて運動しなくてもいいと思う。パート仕事もあるし、それ以外の外出は少なくしたい。英会話も行ってみようかなー。近所にドロップインでやってるとこを見つけた。月3回までらしいからちょうどいい。シニア割引があるそうだ。 何歳からかしら?体調を整えて、日々の生活もリズムを整えて、ゆるりゆるりと暮らしたい。今日は雨が降って気温が低めだ。何かしてみたいと思うのはそのおかげかも。暑いって体力と気力を奪うんだと実感する。してみたいことの他に、しないといけないこともたくさんある。それらも上手く組みこんで片付けたい。早く夏にサヨナラしたいものだ。今日の晩ごはんは、ししゃもの磯辺揚げ、カニ玉、ポテトサラダ。ポテサラは出勤前に作っておいた。パートが11時から(というか好きな時間に行けばいい)だから助かる。寒くなったら12時からにしよう。