サミアドのミステリー・トレイン

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英語多読10周年は10年前のこと。(笑)

語数は多分１０００万語超。多聴時間はover2000時間。

海外ドラマの多視聴から多読に復帰したところです。

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15Jan
- 電気圧力鍋で時短
  物置きになっている実家の空き店舗に未使用の電気圧力鍋があった。正月用の豚の角煮を作るために拝借した。豚の角煮が手間なく簡単にできた。便利。実家に返したとて使う人はいないので、そのまま自宅に置いてあった。今日肉じゃがを作る時にまた使ってみた。ショップジャパンクッキングプロ V2 3.2L 電気圧力鍋幅275×高さ280×奥行274mm 80種類の自動調理メニュー内蔵ボタンを押すだけの簡単調理「加圧時間」「火力」「圧力調整」設定が全て自動、調整不要大容量で作り置きにも便利 1台9役蒸し煮込み無水調理圧力調理スロー調理炒めクリーニングモード搭載でお手入れ簡単 12時間タイマー機能搭載時短【正規品】Amazon（アマゾン）材料をポイポイポイーと放り込んで調味料を加えて無水調理した。低圧で10分をセットした後に、ネットで「肉じゃが圧力調理」でレシピ検索したら3分から5分でいいみたいだ。ひょえー。ぐちゃぐちゃになったらどうしようと焦ったがセットしたものはしょうがない。しかし、それほど煮崩れすることもなく、しっかり味がしみた肉じゃがが完成した。こりゃー、いい。セットしたら、その後は火の番をせずにお風呂に入っても大丈夫だ。時短、時短。今忙しいからねー。そういうわけで、今日の晩御飯は肉じゃが、蒸しナスのごま油和え、小鯵のみりん干し。美味しかったけど食べるとまだ胃が痛い。おととい風邪を引いたのかと思って病院に行った。近所の小さな病院だ。元々は家族全員かかりつけだったのだが、ここ数年は夫の血圧の薬を出してもらうだけになっている。しかも、先生が高齢で（多分、帯状疱疹のためと聞いている）午前中のみの診療になっている。https://ameblo.jp/sandfairy/entry-10991353655.html『Family Doctor』娘を子宮頚がんの予防接種に連れていきました。４月に行ったときはワクチンが不足してて受けられなかったんだけど「痛くないからね～。全然痛くないよ～」と先生がやたら…ameblo.jphttps://ameblo.jp/sandfairy/entry-11198461184.html『花粉め　゛(｀ヘ´#)』鼻シュッシュ　がなくなった。花粉症の点鼻薬。　(≡^∇^≡)病院が休みなので薬局で市販のものを買った。２本もらっとけばよかったなー。こないだは子宮頸がんの予防…ameblo.jp感染症対策で風邪症状の人は自分の車の中など建物の外で診察することになっている。頭痛、気分が悪い、食べたくない、寒気の症状を看護師さんに伝えたら、先生から血圧を測るようにと指示があったようだ。診察室で血圧を測った後、先生が来て細かく問診があった。正月明けから胃腸の調子が悪いと話すと「何か変わったことはなかった？」と聞かれた。父が癌末期で看取りの施設に入所して、母は認知症で一人で家にいるからすごく忙しかったと答えた。先生は腑に落ちた様子で「おかしいと思ったんですよ。風邪ではないです。」と言った。「どうしようどうしようと頭が考えると、頭と胃はつながってるから胃の不調ででてくるんですよ」もう少し話をしてから、「忙しいだろうし、今日はまだ検査や点滴をするほどでもないけど、治らなかったらまたすぐ来てくださいね。点滴するから。」と言って薬をだしてくれた。思わず泣きそうになった。常々夫と「風邪くらいならあそこの病院でいいよね」とか話してたのだが。。。先生、ごめん。ありがとう。
12Jan
- 寒い冬の必需品
  寒い。寒すぎる。もともと寒がりなんだけど、ここ数年は一年ごとに寒さが厳しくなった。。。ように感じる。耐性がなくなったということだ。身体全体が寒いけど、手先足先の冷えがつらい。13年ほど前にウール100%のホームカバーくつ下をもらったことがあった。当時は、失礼ながら「なぜ、こんな物をくれたかな？」と思った。それから数年後、冷たい床をくつ下で歩かないといけないことがあり、くつ下に重ね履きしてみた。なんとすごくあたたかい。ウール最高。重宝していたが失くしてしまった。ウール100%の物を探すもなかなか見つからない。ウールじゃないとあたたかくないよなー。。。うらめしや。アマゾンで探してみた。ウールじゃないけど、試しにこれ買ってみようと思ったのがこちら。↓[ナイガイ] パイルソックスハマグリホームカバー室内用靴下冷えとりルームソックスフローリング寒さ対策レッグソリューション敬老の日ギフトプレゼント 03002201 (73.パープル)Amazon（アマゾン）買ってよかった。くつ下に重ね履きして更にレッグウォーマーを重ねたら、すごく温かい。すぐ追加購入した。もう手放せない。重ね履きしたまま大きめの冬用サンダルを履いて外出もする。自宅と実家で出たり入ったりが多くて、靴の脱ぎ履きが面倒なのだ。なんならレッグウォーマーもズボンの下に隠して履いたままだったりする。　見えないから大丈夫。車だし。ナイガイのハマグリソックスを一生使い続ける所存だ。良いものに出会った。今日の晩ごはんは、牛肉としらたきのしぐれ煮、ほうれん草おかか和え、カブの酢漬け、蟹汁。
11Jan
- 昔ながらの太田胃散
  正月以降胃の調子が悪い。胃薬を買いに行った。普段胃薬を買うことがないのでどれがいいか迷った。コスパ抜群の太田胃散缶入りを選んだ。【第2類医薬品】太田胃散S　150g※お取り寄せ商品　キャンセル不可メーカー欠品になる場合がございます。楽天市場1,650円${EVENT_LABEL_01_TEXT}600円くらいだったから小さいサイズだったのかな。昔々、祖父が服用していたのだが、見た目何も変わっていない。小さじが入っていて、それにすりきり1杯を服用する。水を口に含んで、小さじから口の中に落として飲もうとしたら、さじからサラサラとは落ちてこない。焦った結果、水を吹き出し、ついでに粉も舞って上手く飲めなかった。次の服用時は、クッキングシートを小さく切って折り目をつけてから粉を置いた。これならいけるだろう。しかし、粉はサラサラとは落ちて来ず、またもや惨敗。3回戦。水を口に含んで、小さじを口の中に入れ下に向けて、唇に軽く当てるように振って粉を落とした。上手くいった。都度、小さじを洗えば問題ない。かくして、太田胃散服用を攻略できた。手こずったわ。もっと苦いのかと思ったが、意外にスッキリ爽やかな味だ。嫌いではない。早く胃の調子が良くなってほしい。頼んだよ、太田胃散。今日は雪がちらほら舞って寒い。出かけなくていいように昨日買い物は済ませておいた。実家の母の食料は総菜を多めに冷蔵庫に用意してある。さっきカメラで見たら昼ごはんを食べていた。今見たら食べ終わっていたので薬を飲ませて、また消していたエアコンをつけさせた。エンドレス。今日の昼ごはんは、チャーハンと昨日の残りの豚汁。晩ごはんは、手作り焼売とカボチャ煮、蟹汁の予定。明日の朝道が凍ってないことを祈る。凍ってたらデイサービスの送り出しに行けないから困るのだ。
10Jan
- ヘアブラシ考
  この頃、やけに髪が絡まるようになった。サラッと感がない。カラーの時はトリートメントしてもらってるのにな。根元がペタンとしてきたら、炭酸シャンプーもしている。ドライヤーは変わらずナノイーを使ってるし。何が悪いんだろう。。。それはね。パドルブラシがダメになってたから。豚毛のパドルブラシでブラッシングしていたのだが、ピンが抜け落ちて豚毛部分もちびていたようだ。ブラッシングしにくいとは思っていたが、気にしてなかった。買い替えて新しいのを使ったら、サラッとなった。ブラシ重要高級品じゃなくてもいいから定期的に買い替えることにする。今日の晩ごはんは、買ってきたコロッケ、冷凍品の鰤炎（ぶえん）、豚汁。鰤炎は頂き物だ。美味しい。こんなの↓https://www.tsukijiichiba.com/user/product/39108【賞味期限間近】『鰤炎(ぶえん)』マルハニチロ（株）新開発養殖ブリのたたき（中華風じゃばらソース入り） 2柵合計600g ※冷凍｜豊洲市場ドットコムwww.tsukijiichiba.com1,990円商品を見る爽やかな柑橘が効いている。
05Jan
- 認知症の脳の不思議
  今朝はデイサービスの送り出しに実家に行ってきた。母はふだんは6時半に起きるのだが、今日は7時半起きだった。9時にお迎えがくるから実家に8時半に着いたら、まだ朝ごはんを食べてなかった。レトルトの卵がゆを急いで食べさせて薬を飲ませた。今までは朝の送り出しができなかったので、お迎えの人にお願いしていた。見守りカメラで様子を見ていたのだが、お迎えの人が大変そうで大変申し訳なかった。何回もガスの元栓を確認するし、財布を持っていこうとするし、時間がかかることこの上ない。デイサービスに行くという認識はないが、お迎えがきたら「はいはーい」と出かけていく。しかし、事前にデイサービスに行くと言うと「そんなとこ行かない、めんどくさい」と言う。それは面倒なのでお迎えが来るまで言わないことにしている。見守りカメラの通信で、エアコンをつけるように指示するとこの頃は「はいはーい」と壁に取り付けたリモコンに直行してボタンを押すようになった。あれだけ「エアコンはどこ？」「リモコンって何？」とトンチンカンだったのが、学習したようだ。継続は力なり、か？しかし、すぐエアコンを消してしまう。ひとつ、すごく不思議なことがある。毎月、お寺さんに仏壇のお参りに来てもらっていた。その時にお布施を渡す。月一回なのに、母がいくつもお布施を用意するので困っていた。財布にお金があればあるだけお布施を包んでしまう。財布にお金がなくなれば予備としておいてある所から出してきてまたお布施を包む。そして「お金がない」と父に電話をする。すると私に「もっとお金を持たせてやれ」と父が言う。持たせても財布を隠してなくなったり、お布施に消えてしまう（もちろん、お寺さんに全部渡すわけではない）からたくさんは持たせられない。財布がなくならないように管理しろと言われても私は実家に住んでいるわけではないからできるわけない。埒が明かないので、財布がなくなっても私は探さないという条件で、財布に一万円だけ入れておくことにした。もう、このやりとりで疲れ果ててしまったのだ。先月のお参りの時に、母の前で毎月のお参りはお断りした。その後、ピタリとお布施を包むことはなくなった。不思議である。今日の晩ごはんは、クリームシチューと鶏肉つくね焼き。あんダレを作るのがめんどくさかったから残っていたエスニックソースをかけて食べた。まだ胃腸の調子が悪いから、この献立もちょっと重い。。。早く元気になーれ。私。
04Jan
- 粗食で養生
  正月三が日の食生活がたたったのか。年末からの疲れが出たのか。父のわがままで疲弊したのか。今日は体調絶不調だった。メンタルも不調。10年前に適応障害で2年間服薬していた。当時の発症し始めと同じ感じだ。これはいけない。養生、養生。晩ごはんは、豚肉と白菜のとろみ炒め、アジの開き、カブの酢漬け。粗食で落ち着いた。このくらいでいい。ほっ。すごく豪華な食事ではなかったし、暴飲暴食したわけではないのに、胃腸に負担がかかったようだ。正月も普段通りの食事でいいのかもなあ。いちばんこたえたのは、たぶん餅だ。来年の正月は少し考えよう。健康第一である。うんうん。
03Jan
- 癒やしのどら焼き
  息子を空港へ送って行って、その帰り道にあんバターどら焼きを買ってきた。随分前から買ってみようと思っていたのだ。わざわざ出向いて行くには少し遠いところにある。小さい老舗店舗だった。美味しい。きくたろうのミニあんバターどら焼きより美味しい。お値段もお手頃だ。胃もたれしてお腹が空かないから、昼ごはんはどら焼き1個で十分だった。朝は普段通りのフォカッチャとコーヒー。もう雑煮は食べたくない。息子は雑煮がいいと言うので作ってあげた。さすが若者。大食の夫でさえ、朝はトースト1枚でいいと言った。晩ごはんは、すき焼きの残りでうどんにする。手間がなくていいわ。少しでも楽しなくては体力がもたないからなー。息子が帰省中は、猫たちは2階の寝室に籠城していた。全然降りてこないから猫トイレと猫ごはんを寝室に置いていた。元の場所に戻して、いつもの生活に戻る。普段通りがいちばん良い。（笑）
02Jan
- 明けましておめでとうございます
  開けたのは昨日。　遅い。父の入院から奔走すること、早やひと月半経つ。走り回って忙しいのに加えて、父のわがままに翻弄されてローラーコースターの日々だ。認知症の母の面倒も見なくてはならない。代わってくれる人はいない。父の癌治療は継続しないことにして、看取りまでしてくれる施設に入所した。これで少しはすることが減るかと思ったら、後から後からすることが湧いて出てくる。今月半ばに弟が帰省して、今後どうするか話しをすることにしている。この生活を続けるのは無理だ。週2回実家に泊まるのを1回にする。月曜朝　デイサービスの送り出しに実家へ火曜　午前中訪看さんが来るから昼から母を連れて父の所へ水曜　午後から実家泊木曜　デイサービスに送り出して買物金曜　（同居の義母をデイケアに行かせて）家で過ごす土曜　ヘルパーさんに送り出してもらって母はデイサービスへ日曜　なしこれなら金土日は休めるはずなんだけどなー。しかし、そうはいかない。ほんとは火曜午後から水曜朝まで母が父の施設の部屋に泊まることにしていた。大晦日に実際泊まったのだが、「帰る」と言い続けていたらしい。今日、父にどうするか確認したら「泊まらせなくていい、家にいたほうがいい」とのことだった。　父は、週3回泊まらせたいと無謀な希望を持っていたのだが、一回のお泊りで投げ出したようだ。あそこにいてもすることないから、そりゃそうだ。自宅では（同じことを繰り返して）とにかくガサガサ動いている。はー。今年は息子だけ帰省している。おせちは買った。蕪の酢漬けと豚の角煮と海老のうま煮を作り足した。蕪は庭の菜園で採れた物だ。雑煮に使うカツオ菜も庭から採ってくる。買ったものより新鮮で美味しい。大晦日は寿司と鴨鍋。元旦はおせちと雑煮。今日は昼は外食、夜はすき焼き。すき焼きをゲンナリしながら作ったのだが、食べたら元気になった。さーて、海外ドラマを観てから早く寝ようっと。最近の息抜きはこれしかない。照明を消してベッドに潜り込んでマッサージ機をかけながら観る。落ち着く。では、また。
12Dec
- 見守りカメラ
  11月半ばに父が癌再発で入院した。家には認知症の母が1人になる。12月初めに弟が帰省して見守りカメラを設置した。母はだいたいキッチンに一日中いる。体は丈夫なので、コンロの火だけが心配だった。キッチンが360度確認できるようになった。スピーカーとマイクがついているので、行動を見ながら指示ができるようになった。しかし、その指示出しが難しい。「寒いからエアコンをつけて」と言うと「エアコンはどこ？」「リモコンってどこ？」から始まって、壁に取り付けてあるリモコンの場所を毎回細かく指示出しして教えなければならない。押すボタンまで「オレンジ色のボタンを押して」と言わなければならない。壁からリモコンを取り外すとどこかに持って行ってしまってしまうので、元の位置に戻すまでが1セットだ。しかも、つけてもすぐ切ってしまう。消すのは言わなくても分かるようだ。WHY?この調子なので服薬の確認も一苦労だ。住居側から使ってない店舗側に出入りする時に、照明のスイッチが手元になくて危ないので弟がセンサーライトをつけた。しかし、母は全てのコンセントを抜く。もれなくセンサーライトのコンセントも抜かれたと弟から聞いた。抜かないようにコンセントに張り紙をしたと言っていたが、今のところ張り紙の効果はあるようだ。そんなこんなで、様子の確認ができるのは安心だがかえって疲弊してしまう。月曜の夜と水曜の夜は私が実家に泊まりに行くことにしている。そうするとまるまるではないが4日間は実家にいることになる。疲れる。疲れてしまって自宅に戻っても何もする気にならない。これではいけない。見守りカメラで頻回に指示するのはやめることにした。寒ければ何か着るだろうし、エアコンを消すことはできるのだから必要に迫られれば自分でつけるかもしれない。週3回はデイサービスに行くし、訪看さんとヘルパーさんが各1回ずつ朝来るから服薬の確認はお任せることにする。認知症の薬は朝だけで、昼夜は便秘対策の整腸剤のようなものだ。とにかく朝の薬だけ飲めばいいと割り切った。デイサービスはもう1回増やせるようなので週4回にしよう。荷物を事前に準備しておいても母は全部出してしまう。2回は私が送り出しに朝行くことにして、残り2回はヘルパーさんに来てもらおう。実家に泊まるのは週1回に減らそう。あああ、認知症。本人は何も困っていない。。。嘆息。今日な晩ごはんは、カレーライス、野菜サラダ、ウインナー。簡単に。さっき収穫したブロッコリー。
13Nov
- 綿100%がいい
  揚げ物をした。作る作る詐欺をしていた春巻だ。鶏ささみほぐしとキムチとチーズを包んだ。美味しい。もらい物の冷凍りんご春巻とやらも揚げた。これはおかずにはならない。スイーツだ。揚げ物は少量の油でフライパンで揚げる。だから火の通りが速いものしか使えない。大量油で揚げると美味しいけど、油は高いし、処理もめんどくさいもんね。揚げた後は残った油を、古タオルを切ったウエスに染み込ませて捨てるのだが、今日は切ったものがなかった。そこで登場。くつ下だ。フライパンは後で洗うし、言わなければ知られることはない。口ゴムなしのお気に入り品だが、すでに履きふるして履き口がヨレヨレになっている。履かないけど取っておいた。綿100%だから熱い残り油に突っ込んでも大丈夫。最後にひと仕事してもらってから、さようなら。くつ下も本望だろう。そうだ布団カバーとシーツを買い替えるときは、古いのをウエスにしておこう。綿100%だからなにかと使えると思う。化繊より天然素材がいいな。ま、ヒートテックも着るけど。次に肌着を買う時は考えてみようと思う。今日の晩ごはんは、春巻、りんご春巻、かぼちゃ煮、カニ汁。小さい冷凍ズワイガニがまだまだあるから、みそ汁の出汁として使ってしまおう。カニの出汁で美味しい。
12Nov
- びっくりしたこと
  自治体指定ゴミ袋の小サイズを使っている。なくなりかけたから先日買ってきた。ゴミ集めとゴミ出しは夫の役割だ。前回のゴミ出しの時に「ゴミ袋は大にして。入らない」と夫からクレームがあった。えー、今まで入ってたのに。　ゴミが増えたのかな。「押し込んだら入る、入る」と無理やり押し込んだが、確かに今までよりパンパンだ。？？？今日、理由が判明した。容量が少なくなったのだ。処分予定の紙ものを入れておいた前のゴミ袋と比べてみたら、なんということでしょう。前のは横部分にマチがある。新しいのはない。驚愕。。。こんなところにも値上げか。　がっくり。自治体指定ゴミ袋は、自治体ごとに値段が違う。夫の単身赴任先のゴミ袋はここより高かった。お値段据え置きで容量を減らすという苦肉の策なのか。しかたがないなー。でも、小サイズでは入らないから大を買わなければならない。大がいっぱいになるほどゴミは出ない。自治体に物申したい。中サイズをお願いします。キリッ。今日の晩ごはんは、カレイの煮付け、タケノコと小松菜のニンニク醤油炒め、湯豆腐。予定していた春巻きはまた明日に先延ばしだ。
11Nov
- 種まきの日々
  残っている野菜の種を使ってしまいたいので毎日忙しい。そら豆、グリーンピースは使い切った。ほうれん草と小蕪がまだ残っている。春にアスパラガスを植えたいので専用の場所を準備しなければならない。植え付けは 5月頃らしいから、それまではそこで小蕪とほうれん草を育ててもいいかな。しかし、先にレンガで仕切って整えておきたい。忙しいな。家庭菜園は楽しいけど、整地しながらだから次から次へとすることが出てくる。早く種まきを終わらせたい。来年はもっと楽になると期待している。庭仕事のせいで家の中の片付けは一旦停止中だ。勤労意欲もなくなっている明日明後日の後はバイトの予定を入れてない。ギフトコーナーから打診が来たら行くかも。今日の晩ごはんは春巻を作るはずだった。皮を買い忘れたのに、さっき気づいた。予定変更。明日の献立と入れ替えた。鶏ごぼううどんと天ぷらだ。野菜天、とり天、豚天。
10Nov
- 13年ぶりの耳読書進捗状況
  The Cuckoo's Calling (Large Print Edition)Amazon（アマゾン）The Cuckoo's CallingJ.K. ローリングの別名の著作13年ぶりの耳読書だ。朗読16時間、はてさてちゃんと聴けるのか？とやや不安に思いながら聴き始めた。初めの4時間分くらいは、1時間ずつを3回聴いた。1回目は脳内映像がぼんやりとしかできなかった。2回目はディテールが1回目より鮮明になった。3回目で、うん、これくらい見えればいいだろうと思った。4時間✕3回＝12時間ここで、登場人物にも慣れてきたので聴き直ししなくてもよくなった。映像を作ろうとか、日本語訳は？とか、英文をきっちり聴き取ろうとかが頭の片隅にちょっとでもあると上手くいかない。やっと以前のいいかげんな感覚を取り戻した。聞こえてくる英文を聞こえたまま追いかけるだけだ。脳内シャドウイングという感じ。そして、できる映像を映画を観るように観る。そもそも、小説原作の映画は、原作では文字で表現されていることを映像にするんだから、どうしたって観る側の感性次第でくみ取れないことがたくさんあると思う。そんな感じで、いろいろ抜け落ちてるだろうけど楽しめればよいのだ。ざぶざぶ押し寄せてくる英文の波に、余計なことを考えているヒマはない。最後まで聴けそうなのでホッとしている。
09Nov
- 水やりしなくていい雨の日
  夜の間に雨が降ったから今日は水やりをしなくていい。どのくらい水やりすればいいのか分からなかった玉ねぎ苗。1週間前から、それまでより水を多くしたら少し起き上がってきた。玉ねぎポットに種を蒔いたあれこれも水が足りなかったようでなかなか発芽しなかった。こちらもたっぷりあげたら発芽し始めた。そら豆ネモフィラまた蒔いてもっと苗を増やすつもりだ。金魚草ノースポールタチアオイ今年咲いたタチアオイから採った種だ。そのタチアオイ本体は株が大きくなっている。タチアオイって一年草らしいけど、冬越ししそうな勢いだ。各種花の種をポットまきして、発芽時はこんなに小さいのかと思った。そりゃ、庭に直播きしたらなくなるよな。ノースポール、金魚草、パンジーは発芽率0だった。と思ったのだが、これはもしかして？とグーグルレンズで調べたのがこちら。結果はパンジーみたいだ。もうひとつ生えている。パンジーだといいな。菜園の様子小蕪グリーンピースほうれん草グリーンピース第2弾も発芽し始めた。場所と種が余ってるから、ほうれん草と小蕪をまた蒔こう。たくさん採れたらどうしよう。　採らぬ狸の皮算用。直播きで発芽してくれる野菜は嬉しい。そら豆は種の価格が高めだから、大事を取ってポットに蒔いた。早く定植したい。もらったレモンの苗はもっと大きくなってから地植えにする。庭で食べられるものが育つのは楽しい。今日の晩ごはんは、鶏ささみのピカタ、蒟蒻きんぴら、ボイルキャベツ、みそ汁。
08Nov
- 保湿必須のお年頃
  手指、唇、爪が保湿必須だ。寒い時期ほどではないが夏も保湿しないといけない。これは空気の乾燥というより。。。by 加齢。　爪はカサカサ、爪の横側は硬くなってる、手は水分がない。爪にはネイルオイル、爪横には軟膏、手にオイル、ローション、ハンドクリームと塗るものが多くて忙しい。TEINEI ハンドエッセンスアウトレット品無添加手荒れ乾燥保湿美容水美容液ギフトプレゼントべたつかないハンドクリームテイネイケアハンドケア水仕事 2個までネコポス 3個以上宅配 2個以下代引不可楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}このエッセンスが好きだ。スッと染み込んでベタベタしなくてとても良い。これがあれば、オイルとローションは省けるのだが、私にはお高い。昨冬にかなりお買い得な時があったから3個まとめ買いした。残り1本半くらいだから大事に使っている。　荷物が減るから、外出時のお手入れ用だ。唇は皮膚が薄くなったのか、熱いものを食べるのが難しい。下唇の内側が荒れて困っている。検診でどこに行けばいいか聞いてみた。口腔外科で診てもらうといいとのことだったが、口腔外科がない。とりあえず通っていた歯医者さんに相談した。ワセリンを塗ってみては？と言うのでワセリンリップを購入。健栄製薬ベビーワセリンリップリップクリーム無香料イエロー 10グラム (x 1)Amazon（アマゾン）これからもっと乾燥する季節になる。ボディの乾燥にも気をつけなければ。ボディソープではなく石鹸を使うから、それほどひどくはならないはずだ。乾燥しかけたら、これを使おう。ハイスキンぷるっとワセリン ※(保湿成分) ハイスキンモイストジェル N オールインワンフローラル 190gAmazon（アマゾン）ベタつかないから好きだ。塗るものが多すぎる。　めんどくさい。なぜか、顔はそんなに乾燥しない。もともとオイリーだからか。若いっていいわね。水分油分が自然に備わっている。髪の毛なんか、サラッと艷やかで栄養がいきわたってる感じだ。うらやましい限りだ。カサッカサにならないように保湿に邁進するしかない。今日の晩ごはんは、お好み焼き。昼ごはんの雑炊は、カニの出汁がよく出ててやっぱり美味しかった。晩ごはんの支度まで耳読書をするとしよう。たぶん寝落ちする。
07Nov
- ケーキとコーヒーは贅沢品(≧▽≦)
  前回臨時休業で行けなかったカフェに友人と行ってきた。今日は開いててよかった。ゆっくり過ごせたので2時間半喋って、ちょっと疲れたわ。バスクチーズケーキとコーヒー。コーヒーはやや苦めをチョイスしたが、もっと苦めを注文すればよかったな。美味しいけどわりとフルーティー。苦みがガツンとくるのが好みなのだ。バスクチーズケーキはしっかりの焦げめで美味しかった。5回行ったらドリンクが1杯無料のスタンプカードをもらった。また行こうかな。感じが良かったし。もはやケーキは、ケーキ屋さんのテイクアウトでもお高いものになってしまった。700円は当たりまえの値段だ。たまに人に会って会話も楽しみながらじゃないと、ペロッと食べるためだけに買うのはためらわれる。朝食時に毎日飲んでいたコーヒーは、ティーバッグの紅茶に変更して久しい。夫の休日に、夫に淹れてもらって飲むくらいだ。時々飲むから、もっと美味しく感じるという利点はあるが。。。ほんとに何もかも値上がりだ。　ひー。ぶつくさ愚痴を言ってもしかたないから、たまにカフェでおしゃべりを楽しみにすることにする。今日の晩ごはんは鍋。冷凍品のフグとカニをもらった。カニは小さいから出汁になる程度だ。明日の昼ごはんの雑炊が楽しみだ。カニの出汁がよく出てる。ささやか〜。
03Nov
- 節約戦略を楽しむ
  物の値段がどんどん上がっていく。スライスチーズ20枚400円で買えてたのに、昨日は500円だった。薄ーい1枚が25円。夫の朝ごはんは、食パンにハムとチーズを乗せたトースト2枚だ。私は自家製フォカッチャを一切れ。義母もフォカッチャを食べている。原価を計算してみたらフォカッチャに軍配が上がった。夫もフォカッチャに変更してもらおう。ウインナやベーコン、コーンを混ぜ込んで焼けば美味しくて満足感がある。　軽くトーストしてオリーブオイルをつけて食べればいいから手間も少ない。食パンはバターやジャムを塗るのがめんどくさいのだ。チマチマした物価高対抗手段を考えるのは割と楽しい。　成果が出ると嬉しい。今夏は家庭菜園も食費節約に一役買ってくれた。トマト、ゴーヤ、キュウリをすごくたくさん食べた夏だった。ほぼ無肥料、無農薬だから健康にも良いと信じたい。追熟中のサツマイモはおやつになるし。冬の間はは菜園の収穫はあまり期待できない。小蕪とほうれん草が採れるといいな。まだ芽が出るか出ないかくらいだ。芽キャベツの苗はぐんぐん成長中だ。お正月の雑煮用にカツオ菜も植えた。春には、ブロッコリのスティックセニョール、玉ねぎ、グリーンピース、そら豆が採れるはず。妄想フル展開だ。菜園を使いやすいように簡単に仕切ることにした。レンガを買わないといけないかなと思ったが、庭のあちこちに適当に置いてあった物を集めたら足りそうだ。なるべく、買わずにある物でまかなうことを念頭に置いておくと物が増えない。消耗品は余分なストックを持たずに、ある物を使い切るようにしたら家の中がスッキリしてきた。ポケットティッシュがたくさんあったのだが、食事の時にテーブルに置いて使うことにした。箱ティッシュは場所を取るから。ポケットティッシュはもうすぐなくなる。基礎化粧品、ハンドクリーム、オイルのストック癖は封印した。なくなる寸前に買う、で全然問題ない。使い切ってから新しいのを開けるというのができなかったから使いかけがいくつもあった。それらがなくなったら、明らかに物が減った。不要な物ゼロの家になることを夢見ている。今日の晩ごはんは、肉じゃが、だし巻き卵、アジの開き、みそ汁。
02Nov
- さよならEIKEN
  英語学習カテゴリがあるのだが、ほとんど記事を書いてない。それは学習してないからだ。小説の多読、多聴、海外ドラマ視聴しかしてこなかった。2012年に英検準1級の試験を受けた。中学1年生の時の3級（当時4級はなかった）以来の受験だった。『英検準一級』ばた。　←倒れた音疲れたー(＞_＜)ブログで宣言すると自分でプレッシャーかけるので不言実行で本日初受験してきました。いやいや、試験って疲れるね～。　(-"-;…ameblo.jp『解答速報　(((( ;°Д°))))』答え合わせしてみました。も、脱力状態です。へなへな～　(-。－；)リーディング　　　大問1　20/25 大問2　5/6　　大問 3　 18/20 　…ameblo.jp『合否』今日は少し気温が上がったようです。ほ。Sarah’s Key/Tatiana De Rosnay　　昨日アマゾンから本がやってきました。ずっと読みたいなと思っ…ameblo.jp『今日はなんの日？』今日はね。英検二次の合否発表の日。　(((( ;°Д°))))さっき、お仕事から帰ってきました。はぁ。　見てみるかな。でへ。　　σ(^_^;)合格ぜったい落ち…ameblo.jpその後、一級を受験しようかどうしようかと迷いつつ13年の月日が流れた。やっと心が決まった。長いよ。一級受験はしない。理由はいくつかある。①トイレ問題だ。　長時間は耐えられない。②あのストレスとプレッシャーは無理。③必要ないから。私の目標はずっと読みたい小説を英語（書かれた言語）で読むことだった。作者に近い所で読めるからだ。曲がりなりにも読めるようになり、多聴のおかげでオーディオでも楽しめるようになった。文単のCDが出てきたので聴いてみた。古い物だけど。【音声アプリ対応】英検1級文で覚える単熟語 4訂版 (旺文社英検書)Amazon（アマゾン）なんとクッキリはっきり聞きやすく話してくれることか、と驚いた。聴き取ろう、理解しようとしなくてもすんなり落ちてくる。それに比べると小説の朗読のほうがずっと難しい。スピードが速いから聴き取ろう、理解しようなんて思ってたらすぐ置いていかれる。試験ではないし楽しむためだから、少々わからなくても脳内映像に変換されれば大丈夫だ。　多読を始める前と今を比べて、どれだけ進歩したかは自分で知っている。誰かに、何かにはかってもらわなくてもいい。私に限っては満足している。仕事に使うわけではなく、英語で話したいという欲求もなく、ただただ小説を楽しめればいいのだから。と言うわけで、人生で2回の受験をもって英検ロードは封鎖。ロードではないな。通る可能性がなきにしもあらずくらいの小道かしら。はい、ひとつ区切りがついた。さよなら、英検。
31Oct
- サツマイモ実食
  さてさて、今日は義母のデイケアだから、ひとりおうち時間の日だ。庭仕事をしようと予定していたのに雨だよ。食品買い出しに行ってきた。ガーデンブーツを履いて。　車だけど駐車場から店舗まで歩く間にスニーカーが濡れるのが嫌だ。丈が長いワイドパンツだから、きっと誰も気づかない。。。はず。庭仕事ができないとなると何をしよっかなー。追熟中のサツマイモの味見をしよう。どんっ！切ったさらしてふかした　大きいから一切れで満腹。お昼はサツマイモと柿でいいか。　サツマイモはまだ甘味が足りない。もっと寝かせたら甘くなるかな。ふかしてる間にちょちょっと一階の拭き掃除をした。ちょうどいい時間だ。二階は後日。掃除の手順は3段階ある。①フローリングワイパーでベッドや家具下の猫毛とホコリを取る②掃除機をかける③拭く（気が向いた時だけ）これをいっぺんにしようとすると、する前からウンザリしてしまう。今日は時間の隙間隙間に一つずつ分けて行った。今後さつまいもを蒸す時は拭き掃除時間にしよう。はい、今日はここまで。ブログを書いてる今、足裏マッサージ器にかかっている。これからベッドで肩背中のマッサージ器をかける。たぶんそのまま昼寝へ突入。今日の晩ごはんは鍋だから準備はいらない。ゆっくりできるわー。
29Oct
- 当たりまえを見直す
  定期購入は便利だ。必要な時期になったら自動的に配送される。しかし、永久に必要ではないかもしれない。必要不要は時の経過とともに変わる。猫たちのフードを定期購入している。ピュリナワンキャットフード避妊・去勢した猫の体重ケア子ねこから全ての年齢にターキー 4.4kg(440g×10袋入) 【Amazon.co.jp限定】Amazon（アマゾン）ツナ&サーモン、チキン、ターキーの3種類。いなば金のだしカップまぐろバラエティ 70g×24個猫用ウェットフードAmazon（アマゾン）こちらも。手がかかる子でっちゃんもこれなら食べる。と思っていたが、この頃「いらなーい」とプイっとされる。ピュリナワンにいたっては、でっちゃんのみならず、こっちゃんも飽きたようで他のフードをブレンドして与えている。先日どかんと 3箱配送された。今回は友人が要ると言うので半分こする。15%オフになるけど、アマゾンで2kg入りを普通に買うのとそれほどkg単価が変わらない。大量にあって、食べなくなったら始末に困るから定期購入を解除しようかな。。。定期購入してはいなかったが、必要だと思い込んでシートマスクを毎月買っていた。ちょっと節約とやめてみたら、なくても全然大丈夫だった。オールインワンジェルだけで十分と言うか、かえって肌の調子がいい。寒い季節の家着はモコモコの厚手が欲しくなる。でも厚手のものは洗濯がかさばる。夫は体が大きくて衣類も大きいので洗濯物を干すのが大変だ。その上厚手のものを休みの日に1回着ただけで洗濯機に放り込む。　薄手のものを重ね着してほしい。ちなみに、私は夏のリラコをまだ着ている。　下にヒートテックのレギンスとレッグウォーマーを履けばまだまだいける。上はヒートテックと薄手のカシミアセーターとスウェットだ。毎日洗うのは下着とヒートテックだけでいい。夫には見直しを要求したい。いろいろと見直して更に簡単に暮らしたい。そろそろ猫たちのコタツを出さないと。夜、ふとんの上に乗るから重いのだ。今日の晩ごはんは、冷凍品の鶏肉麹焼き、豚汁、ゴーヤの醤油漬け。バイトに行ったから簡単メニューだ。明日もバイトだから連日簡単メニューで。冷凍餃子、ニラもやしと卵の中華炒め。カニカマも入れようかな。今月もあと2日。食費は予算内に収まりそうだ。（笑）

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