こんにちは。
リンパドレナージュサロン
La KaLym(ﾗ･ｶﾘﾑ)のなおさん です。
コロナが発生して以降、
自宅にいる時間が長くなり、
YouTubeでのオンラインヨガや、
セルフマッサージの動画が
多く見られるようになりましたね。
かくいう私も、
最初のころは
YouTubeでエアロビ見ながら、
どたばたと動いていました。
さて、エアロビなどは良いのですが、
ストレッチやマッサージの動画。
実際真似しながら
やってみたことありますか？
感触はどうだったでしょうか？
例えば、
「耳の下から首筋にかけて
マッサージします」
と動画の中の人が言ったとします。
場所も、実際に示してくれているけど、
こんな速さでいいの？
強さはどのくらい？
何回くらいやったらよいの？
こんな不安覚えませんか？
マンツーマンでのオンラインだったら、
あなたの、今気になる場所を、
一緒にマッサージしながら、
速度や力の入れ具合、
回数などをお伝えすることができます。
もし、途中で分からなければ、
繰り返しお伝えします。
オンラインでの動画は数多ありますが、
もし今までやってみて
不満とか疑問がある方は、
今回のワンコイン企画にご応募ください。
一方通行のオンラインではなく、
オーダーメイドでできるセルフマッサージ。
期間限定で、セルフマッサージの
オンラインレッスンを募集しています。
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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