こんにちは。
リンパドレナージュサロン
La KaLym(ﾗ･ｶﾘﾑ)のなおさん です。
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今日も寒かったですねぇ。
二十四節季で「大寒」
寒さも底をつき
立春に向かって
行きます。
が、寒いのは寒いです！
もう一般的に言われること
それ以外ありません。
首を出さないように
首
手首
足首
おしゃれなのか、
女子のスカート短いし
見せたいのか
コートの下で
デコルテ見えてるし。
私も、
半袖Tシャツだけど、
その上にはハイネックのセーターだし。
半袖Tシャツに
Vネックのセーター。
だけどマフラー巻いたし。
首は隠しましょう。
そして、外からの寒さを防いだ後は
中から温めること。
他の人のブログで、
生姜は体を冷やすから駄目よ。
と書いている方がいましたが、
生姜も食べ方で効果が違います。
身体を冷やすのは
「生（なま）生姜」の時。
ガリとか紅ショウガとか。
ナマは体を冷やします。
朝の白湯に
はちみつと生姜入れたり
スープに生姜入れたり。
これは体温まります。
La KaLymの薬膳茶も、
朝飲むとすぐに
身体がポカポカします。
2022年まだまだコロナの
終息は見通せませんが、
健康で過ごしたいと
思いませんか？
どうやったらいい？
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
★１.今年の疲れは今年のうちに取り除きましょう
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