連日のジム。
いよいよラストスパートです。
大胸筋を少々休めましたが、その他のマシンはフルコース。
RUNは5キロほど、バイクは12キロを27分ペース。
腹斜筋のトレーニングをいつも以上にガッツリやったところ、
なかなかの筋肉痛。
まだまだ弱い筋肉があった(笑)
ランチはhottomotto肉野菜炒め（おかずのみ）と冷奴。
事前にカロリミット。
トレーニング前はSuperVAAM、トレーニング中は飲み物ナシ、
トレーニング後はレッドブル（0カロリー）、スパークリングウォーター、
プロテインタブレット、アミノ酸タブレット、パーフェクトスリム錠剤。
上記がここ1週間の基本メニューでした。
【本日の結果】
76.2kg⇒75.9kg
昨晩も飲んでたりしますが、それでもいよいよの75キロ台へ。
ただ、今夜も飲みがあったり。
ここのところ連日の飲みで、ビールも2-3杯程度飲んでいますが、
それでもあまり食べていないので、絞れますね～。
残り二日、頑張ります。