2022年2月14日、バレンタインデーですね！
大好きだけど皮膚炎持ちの事情で
チョコレートはなるべく食べないようにしています・・・。
2016年11月に乾燥の痒みからステロイドを処方され
2017年春に酒さ様皮膚炎を発症。
発症後、すぐに脱ステしましたが
体中の湿疹に悩まされて
同年秋から貨幣状湿疹、自家感作性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、酒さ・・・と
なんか皮膚病オンパレードで
5年の日々が流れました。
酒さに関しては、治った？ような気もしています。
【よかったこと】
①脱ステ医の指導のもと、食生活の見直しが出来た。
②25年以上使用していた ク●●フィル美顔教室の化粧品をやめ、時短になった。
ク●●フィル美顔教室の化粧品は
費用はかかるけど、ずっと調子が良く、商品には感謝していましたが
年齢が上がってきたら、乾燥に悩まされるようになりました。
「こんなにたっぷり（量も種類も）使っているのに乾燥するなんて・・・」、
と、乾燥の痒みで掻き崩して皮膚炎になったことでステロイドを処方されたのが
この5年の日々のはじまり。
絶対に 掻いてはダメ！
「湿疹ができたら、メイクも保湿も全部やめて、湿疹が直るまで我慢する！」
そう心に誓ったのでした・・・。
【よくなかったこと】
化粧品難民になっている
下は、1/30撮影。
唇の横に出来た乾燥の皮剥け（赤丸）と
黄色丸は、ニキビ跡（12/24から、生クリームのケーキを3日食べ続けて大きなニキビが出来、まだ治りきっていない）様子の写真です。
生クリーム、チョコレート、ナッツ、海藻類は私の場合、要注意。
メイクや保湿をお休みして肌断食を始めました。
ミネラルファンデを 石鹸洗顔で落とすと
すご～く乾燥して クリームを塗ってもカサカサ粉吹き状態になってしまっていたので
朝晩、ぬるま水洗顔にしました！
下の写真は、2週間の肌断食後の今日。
少しは改善したかな？
見た目は あまり変わりませんが
乾燥感は前より少なく、
何も顔につけていない解放感、サッパリ感はとても気持ちがいいです！
今は、必要な時だけアイメイクのみ。
人前に出るときはマスクもしてますしね。
Zoomでのお仕事では、ぼかし機能を使っているので
ファンデ塗っているかどうか、全くわからない。
でも、5年前は毎日 フルメイクだったのでそれが懐かしい・・。
はやく元気な お肌になって
ファンデを使いたい。
