日曜日の朝、ワクチン3回目接種してきました！
1回目と2回目はモデルナでしたが
今回は、交差接種でファイザー。
前回、前々回と比べて、全然注射が痛くなかった。
注射針が細いのか、医師の腕がいいのか、ワクチンの違いか？？？
接種後、10時から夕方まで問題なくお仕事。
その日の夜10時半頃ベットに入ってから
すごい寒気がして1時間か2時間眠れなかったのですが
一階まで降りて体温を測る気力もなくそのまま眠りに落ちました。
月曜日の朝の体温は37度、仕事が午後からだったので
午前中はそのまま眠って、仕事に行く時には平熱36.5度に戻っていました。
腕の痛みも少しだけ。
モデルナ2回目の後の高熱やモデルナアームの辛さと比べたら天国のようでした。
ところで、イギリスは春から4日目接種が始まるそうですね！
イギリス人の知人が、3回目接種した後に、孫にオミクロンうつされたそうですが
3回目接種の効き目のお陰か2日酷かったけど3日目にかなり楽になったと言っていました。
感染は防げなくても重症化は防げるようです。
下の写真は、肌断食中5週間目の今日のお肌です。
赤丸の皮剥けはあまり変わらず。
乾燥してるから、春にならないと治らないかな。
マスクで外出が出来てありがたい。
ZOOMでマスクを外してオンラインのお仕事では
皮剥けもノーファンデも全然わからないから嬉しいです。
（ZOOMの輪郭ぼかし機能のおかげ）
黄色い丸は、昨年12月のクリスマスケーキの残りを毎日食べて出来た、
2つの大きなニキビが合体して変形してしまった酷い吹き出物。
やっと目立たなくなってきました。
肌断食のおかげか？？？
それ以来ニキビや吹き出物は出来ていません。
食べ物は、なるべく気を付けていて
肌断食中は
チョコレートとケーキは
ほんの少ししか食べていないです。
身体に塗っているものと言えば
たま～に
あまりに乾燥感が酷い時に
手と唇にオーストラリアのPAPAW。
コロナ禍前に仕事でオーストラリアへ行った時の残り。
まだ使ってるけど・・・・。消費期限はいつかしら？
前回の肌断食中に
ワセリンでマラセチア菌が増えて脂漏性皮膚炎になり顔が白い鱗状態になったので
ワセリンを単独で付けるのは気を付けています。
今は、仕事でアイメイクする前と、それを落とす時に、
ほんの少量使っています。
もう少し自分の力で皮脂が出てもいいと思うけど
年齢のせいか、完全な乾燥肌になってしまったようです。
室内の湿度を調整していても
顔は乾燥したパリッと感はあるのですが
肌が呼吸出来ている感じです。
ニキビや吹き出物が出来ないのがとても嬉しい。
でも肌断食に出やすい脂漏性皮膚炎に気を付けないと・・・。
皆様が安全にお元気で きれいなお肌でいられますように！
