こんにちは。
兵庫県三田（さんだ）市の広島のお好み焼きこのみのママです。
台風５号、たいしたことなくて良かったですね。
雨のせいか、朝晩はヒンヤリしてます。
今日は、カミングアウトしますね。
実は、今「肌断食」続行しています。
始めたのは、３年前の今日、２０１5年６月１２日。
きっかけは、図書館で見つけた本なんです。
「肌断食」ｽｷﾝｹｱ、やめました
著者は平野響子氏
これは目からうろこ・・・でしたね。
いままでは、怖いものみたいにお風呂から上がったら、即、化粧水、乳液、美容液で、顔ケア、全身ケア、踵ケア・・としていましたから・・
最初は、やはり勇気がいりましたね。
肌が「バリバリ」になるんじゃあないかと思って。
でもね、思ったほどには「バリバリ」になりませんでしたね。
少し、肌がつっぱる感じでした。
始めるのは乾燥する冬より夏が始まる前がいいそうで、６月から。
著者の平野氏は肌がぼろぼろになって、１か月くらいお医者様と相談しながら始められたとか。
これは人それぞれで、今までのお化粧の状態（過保護状態）にもよるのかもしれませんね。
私は普段から、そんなにお化粧はしませんから、慣れるのが早かったのかもしれません。
その時から「肌断食」日記をつけ始めました。
洗顔などは石鹸を使用し、クレンジング、ボディシャンプは使いません。
お風呂あがりは何にもしないで、そのままで寝ました。
化粧水一つも付けないなんて、大人になって初めての体験です。
肌が引っ張ってる感じがするんですが、大したことはないくらい。
朝も水洗顔後、化粧水などは一切つけないで「白色ワセリン」を少し手に取って顔全体にのばします。
このワセリンは赤ちゃんにも使用しますね。
お化粧の下に何にもつけないのは嫌なので、本に書いてあった通りに「白色ワセリン」を使います。
その上に、ＢＢファンデーションを塗って、パフで叩くだけです。
シンプルで簡単。
肌の状態は、良好ですね。
１週間もすれば、もうツッパリも無くなりました。
肌はつるつる、サラサラでくすみもなくなって、白くなった感じです。
同じつるつるでも、化粧品のべたついたつるつる感ではないんですね。
肌が軽い感じで、キメが細やかになってのつるつる、サラサラ。
でも、水洗顔後すぐは掌が肌に吸いつくしっとり感。
「肌断食」を始めて3か月くらいからか、お客様に「肌きれいですね～」と言われることが多くなりました。
私は「肌断食」をして、何のトラブルもありませんでした。
段々、つるつる、サラサラ、しっとりとなっています。
気がつけば、３年が経っていましたね。
その間、化粧水などは一切使用しないので、買うこともしてません。
今「断捨離」をよく言われますが、物だけでなくなんでも過ぎるのはよくないですよね。
何でも、必要最低限のものさえあればいい。
それはお肌でも同じことですね。
本当に「肌」のためにはどうしたらいいか・・・
過保護になりすぎてないか・・・
人間の身体は、自分が思うより強く、適応力があります。
肌も足りない分は自分の力で補おうとします。
トマトと同じですよね。
お水を与えすぎると、ぶよぶよのトマトが出来、甘くありません。
水分を絶つと、トマトは危機感を感じて自分で頑張るんです。
それで、より甘いトマトができるんですよね。
肌も同じだと思うんですよね。
３年経った今、お肌の状態はいいですね。
「肌断食」やって良かった・・・と思います。
これからも勿論続けようと思っています。
いつもありがとう。
今日も笑顔で！！