体調を崩す原因は色々ありますが、、食べなれない食べ物やなどがあります。
タイ料理は辛い、、辛くしなくても香辛料はたくさん入ってます。だから内臓に負担になるもあります。後は水分不足、、日本と気候が違うので大目に水を飲みましょう。
ウメも体調が悪くなるとよく日本食を食べに行きます。
特別な物じゃなくていいんです、鍋焼きうどんなど消化のいいものと、ご飯とみそ汁！
これだけで体調回復になることも多いんです。
今日はウメの昼ご飯！
卵焼き
サバの照り焼きか塩焼き！
ライスは小ぶりなので空腹ならもう一つあーだー！
体調が悪い時は、ビールじゃなくて温かい日本茶を！
これだけで結構すっきり体調が回復することがあります。
やはり食は大切です。
これで今夜も夜遊びできますよ！
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