皆様こんにちは🎵
高地トレーニング専門スタジオ
ハイアルチ三軒茶屋 店長小泉です😼❗️
本日は日本代表合宿前になんと4日連続で来て頂いた、
"武藤嘉紀選手"とのショット
短い4日の時間でしたが、プロフェッショナルな一面を見せて頂き非常に勉強になりました
代表頑張ってください
さて本日は人間心理を活用したダイエット方法を書いていきます
よく私はダイエットしたい方に言うことがあります
それは”ダイエットするならお金をかけた方が良い
”
と言うことです
人間は”得する”事には必死になりませんが、
損する事には必死になれます
これは心理学用語で「損失回避性」と言われ、
10万円貰う嬉しさよりも、10万円失う辛さの方が何倍も大きく感じるように人間は出来ているものなのです
本当にダイエットをしたいのであれば、
ダイエット本を買うより、痩せざるを得ないくらいの状況を作る方が間違いなく痩せれます
自分を追い込む様な状況を作らなくては、
自分に負けてしまうのです
極論ですが、
痩せなければ１００万円をあなたの口座からもらいますと言われれば、
全員痩せます笑
そして体質を変えて行く事で痩せやすい身体を作ることもそれと同時進行で重要になります
要するにリバウンドしにくい身体を作らないとまた元に戻るだけなのです
そこで出てくるのがハイアルチ
ハイアルチの高地トレーニングは細胞を活性化させ、太りにくく痩せやすい身体を作ります
週１回、３０分のトレーニングで痩せやすく太りにくい身体を一緒に作りましょう
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