皆様こんにちは🎵
高地トレーニング専門スタジオ
ハイアルチ三軒茶屋 店長小泉です😼❗️
本日は、会員の田中さんとのショット
半月板を損傷。。。
靭帯を手術したり。。。
オープン当初から通って頂いている波乱万丈な田中さん
怪我のないようにこれからも沢山来てください
写真のご協力ありがとうございました
いきなりですが。。。
そこのすぐに挫折してしまう方！！！
せっかくやる気はあるのですから、どうすれば楽しんで運動が出来るか、それを考えてみましょう
何事も何をやるかと、やり方次第です
- 目標が高すぎる
- いきなり初心者には向かない運動にチャレンジする
など、自分で運動のハードルを上げてしまうと三日坊主になりがちです。無理な目標は挫折の原因になります。
簡単に気軽に始められて尚且つ続くものをチョイスしない限り、
結局変わりません
何かを始める時に続くかどうかで判断するのがポイントです
ハイアルチはなんと。。。
30分だけしかもキツくない！！！
これが続く理由でございます
週に一回３０分で出来るハイアルチ是非お試しください
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