• ペットボトルを500mlのにしました。

• 今日は頑張ってベンチやらない日。

• ベンチプレスが溶け込んだ。

• 脳内ジム。

• 連続ベンチプレス。

• ８０キロの日

• 休養日。。

• カッテージチーズ

• 朝活トレーニング３

• タンパク質

• 朝活トレーニング２

• ５月のＭＡＸ測定。

• 朝活トレーニング

• モーニングベンチ

• スクワットは苦手。

• ベンチ練習、２日続けて。

• フォーム練習。

• バーベルスタンドレビュー

• すぐそこにあるベンチはつい。

• パワーリフティング協会会員登録完了しました。

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