はじめまして！
ブログご訪問、ありがとうございます
歌って、踊って、つぶつぶ食べて、人生を謳歌しています！
本来の自分全開でイキイキと生きている人、又はそうなりたいと思っている方と出会っていきたい！
人生をワクワク冒険するように生きる仲間と遊びたい♪
全世代の方の人生が輝きだすキッカケとなるよう、未来食つぶつぶをお伝えしています。
ヤマトナデシコCooking
輝く健康と生きる自信を手に入れる
やとみん キッチン TUBUTUBUを主宰しています
つぶつぶ料理コーチ「やとみ あきこ」（＠千葉県松戸市）です。
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もう、食のことで悩むのはヤメ！
自分の時間をもっと創造的なことに使う自分になる！
そのためのツールが未来食。
7/27（土）
10:00~18:30
大谷ゆみこ講師
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未来食セミナーとは、未来食つぶつぶの理論を1日～2日かけてじっくりと学ぶ場です。
食と体と心の関係にさまざまな分野から光をあてて、のびやかな人生を楽しむための基礎となる「健康」という土台をどのようにして手にいれれば良いのか？その技と知識を身につけるためのセミナーです。
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きのう（6/4）から始めた
鉄棒少女復活チャレンジ！
今朝そのことを
SNS発信したところ
応援メッセージくれる人、数人❤
中には、
最適なジムを調べて
教えてくれた人も！
みんなの愛が
チョ～嬉しい❤
晴れてる日はとりあえず
公園にいくと決めて
無理はせず
感じるままに
体の声を聞きながら
今日は少し行くのが遅くなって
15時過ぎに
中学生たち、子ども連れのお母さんたちいて
少し恥ずかしかったけど
ま、いっか♪と
やってきました
今日は鉄棒にとまって
前回り
手にかかる体重が重く感じて痛い
子どもの頃はなんであんなに
軽々とできたんだろう？
前回りして、地面に降りる時
ドタン！となって
頭がクラクラする(笑)
あ～、全身の筋肉がなくなっちゃってんだな～と
自覚した(笑)
でも、目的が明確でない
筋トレとか気が乗らない人だから
これ、いいかも♪
帰り道、背筋がシャンとして
丹田中心に動けてる感じ
今日はあえて
逆上がりはせず
しばらくは
鉄棒にとまって
前まわりできる
筋肉を復活させることを
やってみようかな～
帰ってきて
自分でローストした
大好きなコーヒー（今日はブラジルサントス）と
きな粉のソフトキャラメルでいっぷく～❤
さてさて
私のカラダがどう変化していくのか
お楽しみに♪
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7/27（土）
10:00~18:30
大谷ゆみこ講師
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6/6（木）
10:00~18:30
大谷ゆみこ講師
未来食セミナーScene1
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https://seminar.tsubutsubu.jp/
★千葉県松戸市、「やとみん キッチン TUBUTUBU」にて開催します。
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JR新松戸駅から徒歩１８分。車送迎 要相談
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詳しい住所、駅からの地図は、お申し込み後お知らせします。
【会場案内】
「やとみん キッチン TUBUTUBU」ってどんなところ？ | やとみん キッチン TUBUTUBU (ameblo.jp)
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