メンタルカウンセラーの、すぎた麻里です。
昨日は、私自身のある体験を書きました。
突然降って湧いた考えで、悩みが解消したというお話です。
（これから書くことと関係があるので、お読みになっていらっしゃらない方は、是非こちら↓をご覧くださいませ
）
『試されている』
http://ameblo.jp/sanatio/entry-10825025100.html
さて、皆さんも昨日の私のような体験をされたことって、あると思います。
これは「気づき」です。
カウンセリングをしている中で、クライアントによく起こる現象です。
何度となく解決しない話を繰り返す中で、
ふと、別の思いが頭に浮かび、自分の中で納得することを言います。
『あっ、そっか～
』
『なんだ…こうゆうことか。。』
自分にとっての気づきなので、他の人には分からないかもしれません。
昨日の記事を読んで、なるほどね～とは思っても、
ご自身の悩みに応用できるかは、また別になります。
なるほど～と思うのは、頭で思ったことです。
「いい考えだな」とか、
「私もそう思おう」とか、（そう思ってくださったら嬉しいことですが、）
それは意識が理性的に判断して、思っていることです。
でも本当の気づきは、意識的なものではありません。
悩みというのは「意識と無意識の葛藤」です。
無意識（潜在意識）が納得して初めて、悩みは悩みではなくなるのです。
私が、天から降りてきたような…と言ったのは、
頭で考えてる意識と、なんとなく体の中心にありそうな無意識が、
すーっと一本通った感覚だったからです。
ずれていた二つが真っ直ぐに繋がったような。。
実はこの感覚が、問題を解消する上で、
また目標を目指す上でも、非常に重要になってきます。
無意識を無視した解決はありえません。
少なくとも私のカウンセリングやメンタルコーチングでは、そこを大切にしています。
気づきはその時の私のように、一人でも起こることも稀にありますが、
でもすごくぐるぐると考えてしまい、非常に時間がかかります。
人に話すことで自然と収束して行き、気づきも起こりやすいのです。
もちろん、他人の意見がたまたまご自身の悩みとピッタリ合い、
それが気づきになることもあるでしょう。
でも本当の「気づき」は、あなたの中でのオーダーメイドです。
気づきジプシーになる前に、カウンセリングを受けてみませんか☆
メンタルオフィス・サナティオ