☆スワミ・ニランジャンのサットサンガ☆
問い：なぜ、ヨーギーたちは、
肉体と心の調和をもたらすために、呼吸を利用するのですか？
答え：呼吸は、心の状態の反射です。
もし人が、動揺しているなら、
呼吸は速くなります。
もし人が怒っているなら、
呼吸は、短く、細くなります。
もし人がリラックスしているなら、
呼吸は、長く深くなります。
心のこれらの状態は、
人がどのように呼吸するのかに
反映されます。
時には、呼吸はあまりにもかすかで、
認知することができないほどです。
他者の呼吸を観察することによって、
人は、
その人が
攻撃的なムードなのか、
静穏なムードなのか、
落胆しているムードなのか、
欲求不満なムードなのかにかかわらず、
どのような種類のムードなのかを
知ることができます。
精神的な働きとムードの、
あらゆる兆候は、
人が、
息を吐いたり吸ったりする方法を、
観察することで、
知ることが可能です。
この理由により、
ヨーギーたちは、
神経系のような、肉体のシステム（系統）を、
調整したり、
調和させたりするのに、
呼吸を利用します。
彼らは、
心の機能を鎮めるために、
呼吸を利用するのです。
Paramahamsa Swami Niranjanananda Saraswati
The head of Bihar School of Yoga
パラマハンサ・スワミ・ニランジャンアナンダ・サラスワティー
Ψ Satyananda / Bihar Style of Yoga Tokyo Ψ
Ψサッティヤーナンダ / ビハール・スタイル・オブ・ヨーガ東京 Ψ
<スワミジー>