こんにちは、
整う暮らしの伝道師・Naomiです🌿
ニュージーランドから、
犬猫との“ちょうどいい”暮らしを
お届けしています🐾
🌼 これまでの記事を読んでくださった
あなたへ☺️
いつもブログ読んでいただき、
本当にありがとうございます❤️
この場を借りて、心から感謝を伝えたいです。
今日はこれまでの投稿でお伝えしてきた
「整う暮らし」について、
✨ 全体像を1ページにまとめてみました ✨
改めて、「整うってどういうこと？」を
ゆるやかに振り返っていただけたら嬉しいです。
🌱 整うって、どういうこと？
わたしが大切にしているのは、
がんばらなくても、自然に整っていくこと。
体の声を聞きながら、
無理なく、気持ちよく、シンプルに暮らす。
その積み重ねが、
ペットと人の“内側からの元気”につながる
と感じています。
🧩 整う３つのキー🔑
わたしが日々実践している
「整う暮らし」には、 3つの大切な柱があります。
🍖 1. Raw Diet（ローフード・生ごはん）
犬や猫はもともと肉食動物。
15年以上にわたって生ごはんを続ける中で、
「これが体にいちばん合っているんだ」と、
彼らを通して実感してきました。
加工されたものではなく、
肉・内臓・骨・野菜などを
バランスよく組み合わせることで、
自然なデトックス力や消化力、
そして免疫力を“自分でつくる力”が整っていく
結果を体験してきました。
💧 2. Hayahの機能水
水は
体の大部分を占める、とても大切な存在。
Hayah陶器で整えたお水は、
分子構造が整い、まろやかで体にすっと
入る感覚があります。
Sanaもちゅうれんも、飲み方が変わりました。
以前よりたくさん「ごくごく」と
味わうように飲むようになったんですよ！
🌿 3. NRF2（細胞のスイッチ）
これは、
体内で“抗酸化酵素”をつくるためのスイッチ。
老化や炎症の元になる「酸化ストレス」に立ち向かう、
ナチュラルな細胞サポート法として、
我が家では5年以上続けています。
犬にとってもアンチエイジングは大切。
だからこそ、
シニア期のケアに心強い存在です。
🐶🐱 Sanaとちゅうれんの暮らしから
Sanaは14歳になりましたが、
実年齢の半分、もしくは子犬と間違えられるほど、
いまも若々しく元気です。
ごはんもお水も、しっかり摂取して
毎日ハッピーな生活です😀
ちゅうれんも、生後6週間でうちに迎えて以来、
整う暮らしのおかげで病気知らず。
のびのびと、ストレスフリーな毎日を過ごす
“健康優良児”です🐈
毎日のごはんとお水、そして私の愛情❤️
それだけで、
ゆっくりでも、確実に整っていく力がある
と信じています。
☀️ 誰でもできる、がんばらない整い方
「特別なものをたくさん買わなきゃ」
「知識がないと難しそう…」
そう思われるかもしれませんが、
わたしが実践しているのは、
とてもシンプルな方法です。
🌿 生のお肉とお野菜
💧 機能水（Hayah）
✨ 自然の力で細胞を整えるNRF2
この3つの鍵を、
“今の自分にちょうどいい量とタイミングで”
取り入れていくだけ。
それだけで、ペットも人も、きっと変わっていきます。
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→ @hayah.mizu
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今回のテーマ “整う力” を、
AIとの対話とともに綴っています。
👉 https://note.com/sanatenchuren/n/nfb779c210456
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