播磨アルプス
きのう、播磨アルプスへ行ってきましたぁ～～～
播磨アルプスとは・・・
加古川・高砂・姫路市境界にある高御位山(たかみくらやま) 304mと
その連山 (大平山、地徳山、桶居山、鷹巣山、小高御位山、
中塚山、北山奥山)
調べてみると登山口がたくさんあってルートも色々選択可能。
とりあえず手持ちの山ガイドブックに載っているルートで行ってみよう！
JR宝殿駅から西国街道をてくてく歩いて３０分、北池登山口に到着。
ややこしい道標のおかげで最初、鳥居をくぐってまっすぐの道路を進んで
行ったけど・・・。ん？？もしかしてこの右の上の山道いけるんちゃう？？
・・・と相方がつぶやき・・・
鳥居まで引き返して、すぐ右手にあった小さなお堂？の方へ行くと、
そっちにも「登山口」の案内板があった。よく確認しなかった自分が悪いけど、
ちょっと紛らわしい。要注意。
気をとりなおしてお地蔵さんの奥の山道へ・・・
最初は細い山道ですが、ところどころミツバツヅジ（？）も咲いてキレイ。
そして５～１０分登ればすぐ岩稜になり視界が広がります！
ここはどこ！？ 300m以下の低山とは思えない、まさに3000m級の
日本アルプスのような山並みが・・・！？
・・・振り返って下を見てみると、やっぱり低いけどね
歩を進めると、第一のピーク 中塚山 が見えてきます。
登山口から中塚山までは約４０分。
こうして見ると、なかなかキツそうな登りに見えますが、
けっこうあっという間に越えられます
そして、下の写真。
次に見えてくるのが、鉄塔のすぐ先にあるのが 小高御位山、
左の一番高い山が 高御位山 。う～～～ん、まだまだ遠いなぁ～～～
・・・と思っていたら、これまた意外と近かったりします（笑）
ガイドブックによると、さっきの中塚山から高御位山までが約５０分。
実際どれぐらいだったかは覚えてないけど、まぁそんなところかな。
コンパクトながらダイナミック！いいね！
といっても、私は山頂手前の急坂にペースダウン。
この斜度・・・なかなかハードです。
写真では笑っているけど、 実際はあまり笑えない
広大な一枚岩・・・見上げると気が遠くなりそう・・・
お腹もすいて、もうどうにもこうにも進まず、バッテリー切れ
もう山頂はすぐそこに見えているけど、ちょうどベンチもあったので、
ここでお昼休憩！！ 眺めもいいし、最高のお弁当タイムです～
しっかり腹ごしらえをして、パワーチャージ完了。
さぁ、頑張ろう！と気合いを入れだけど、もうほんと、あとちょっと
階段を登ればすぐ山頂でした（笑）
歩いてきたルートを振り返ると、おぉ～～～～～～
見た目ほど距離はないんだけど、めっちゃ歩いた気になれる！
すごく楽しくて、充実感のあるコースですね～！おすすめ！
高御位山の山頂には、高御位山神社があり、ペットボトルの水がたくさん
お供えされていました。 この水なんだろう・・・？と思ったけど、
そういえば道中ところどころ焼け跡があって、
去年このあたりで大きな山火事があったことを思い出した。
それでたくさんのお水がお供えされていたんですね・・・
「天乃御柱天壇」と書かれた石柱や、立派な方位盤も設置されています。
予定では、さらに縦走して鷹ノ巣山、桶居山まで行くつもりだったけど、
けっこうすでに充実感いっぱいだし、時間もあまりなかったので
今日はここまで！
綺麗な桜が咲いている付近、長尾登山口というところを目指して
下山することに・・・
すると、このルートは特に焼け跡がひどく、まだ痛々しかった。
でも、ちゃんと新芽や若葉が芽吹いていて自然の力はすごいと思う。
お花見も出来たし、とっても良い山行きでした
ところで、日本各地には○○アルプスと呼ばれるところが沢山あるんですよね
兵庫県は、今回の播磨アルプスに、以前行ったことがある須磨アルプス、
ほかにも丹波の多紀アルプス、小野アルプス・・・。
そして西日本の近場では滋賀県の金勝（こんぜ）アルプス、岡山の和気アルプス・・・
東は、鎌倉アルプスや三浦半島の三浦アルプス、伊豆の沼津アルプス・・・などなど。
ご当地アルプスめぐりもいいかもね
播磨アルプスとは・・・
加古川・高砂・姫路市境界にある高御位山(たかみくらやま) 304mと
その連山 (大平山、地徳山、桶居山、鷹巣山、小高御位山、
中塚山、北山奥山)
調べてみると登山口がたくさんあってルートも色々選択可能。
とりあえず手持ちの山ガイドブックに載っているルートで行ってみよう！
JR宝殿駅から西国街道をてくてく歩いて３０分、北池登山口に到着。
ややこしい道標のおかげで最初、鳥居をくぐってまっすぐの道路を進んで
行ったけど・・・。ん？？もしかしてこの右の上の山道いけるんちゃう？？
・・・と相方がつぶやき・・・
鳥居まで引き返して、すぐ右手にあった小さなお堂？の方へ行くと、
そっちにも「登山口」の案内板があった。よく確認しなかった自分が悪いけど、
ちょっと紛らわしい。要注意。
気をとりなおしてお地蔵さんの奥の山道へ・・・
そして５～１０分登ればすぐ岩稜になり視界が広がります！
ここはどこ！？ 300m以下の低山とは思えない、まさに3000m級の
日本アルプスのような山並みが・・・！？
・・・振り返って下を見てみると、やっぱり低いけどね
歩を進めると、第一のピーク 中塚山 が見えてきます。
登山口から中塚山までは約４０分。
こうして見ると、なかなかキツそうな登りに見えますが、
けっこうあっという間に越えられます
そして、下の写真。
次に見えてくるのが、鉄塔のすぐ先にあるのが 小高御位山、
左の一番高い山が 高御位山 。う～～～ん、まだまだ遠いなぁ～～～
・・・と思っていたら、これまた意外と近かったりします（笑）
ガイドブックによると、さっきの中塚山から高御位山までが約５０分。
実際どれぐらいだったかは覚えてないけど、まぁそんなところかな。
コンパクトながらダイナミック！いいね！
といっても、私は山頂手前の急坂にペースダウン。
この斜度・・・なかなかハードです。
写真では笑っているけど、 実際はあまり笑えない
広大な一枚岩・・・見上げると気が遠くなりそう・・・
お腹もすいて、もうどうにもこうにも進まず、バッテリー切れ
もう山頂はすぐそこに見えているけど、ちょうどベンチもあったので、
ここでお昼休憩！！ 眺めもいいし、最高のお弁当タイムです～
しっかり腹ごしらえをして、パワーチャージ完了。
さぁ、頑張ろう！と気合いを入れだけど、もうほんと、あとちょっと
階段を登ればすぐ山頂でした（笑）
歩いてきたルートを振り返ると、おぉ～～～～～～
見た目ほど距離はないんだけど、めっちゃ歩いた気になれる！
すごく楽しくて、充実感のあるコースですね～！おすすめ！
高御位山の山頂には、高御位山神社があり、ペットボトルの水がたくさん
お供えされていました。 この水なんだろう・・・？と思ったけど、
そういえば道中ところどころ焼け跡があって、
去年このあたりで大きな山火事があったことを思い出した。
それでたくさんのお水がお供えされていたんですね・・・
「天乃御柱天壇」と書かれた石柱や、立派な方位盤も設置されています。
予定では、さらに縦走して鷹ノ巣山、桶居山まで行くつもりだったけど、
けっこうすでに充実感いっぱいだし、時間もあまりなかったので
今日はここまで！
綺麗な桜が咲いている付近、長尾登山口というところを目指して
下山することに・・・
すると、このルートは特に焼け跡がひどく、まだ痛々しかった。
でも、ちゃんと新芽や若葉が芽吹いていて自然の力はすごいと思う。
お花見も出来たし、とっても良い山行きでした
ところで、日本各地には○○アルプスと呼ばれるところが沢山あるんですよね
兵庫県は、今回の播磨アルプスに、以前行ったことがある須磨アルプス、
ほかにも丹波の多紀アルプス、小野アルプス・・・。
そして西日本の近場では滋賀県の金勝（こんぜ）アルプス、岡山の和気アルプス・・・
東は、鎌倉アルプスや三浦半島の三浦アルプス、伊豆の沼津アルプス・・・などなど。
ご当地アルプスめぐりもいいかもね
ルクエ初体験！
以前から買おうか買うまいか・・・
店頭で見る度に気になりつつも見送ってきた
噂のルクエ スチームケース
なんと、前スタッフ愛ちゃんから卒業プレゼントにいただきました！
いやぁん、めちゃ嬉しいぃ～～～
アリガトウ
んで、さっそく・・・専用のレシピ本を購入。
本もいろいろあったので、立ち読みで吟味した結果、
テレビでもおなじみの料理人・笠原将弘さんの
「ルクエスチームケースで、かんたん和食レシピ」
を。
おいしそうなメニューがいっぱい ！
余っていたレンコンの使い道に悩んでいたので、
これに決定！
「れんこんとじゃこの梅きんぴら」
＜材料２人分＞
・れんこん150g
・梅干し ２個（大きいものなら１個）
・じゃこ 30g
・青じそ ５枚
・白いりごま 少々
★ポン酢 大さじ３
砂糖 大さじ１
ごま油 小さじ１
＜作り方＞
①れんこんは皮をむいていちょう切りに。
梅干しは種をとって包丁でたたく。
②ルクエスチームケースに①と、じゃこ、★調味料を入れて
電子レンジで３分加熱し、よく和える。
③白ごまをふり千切りにした青じそを混ぜて器に盛る。
使ってみたら、なんて便利なんでしょう
ほんと簡単～～～！！！ しかも、美味しくてびっくり～～～！！！
れんこんのシャキシャキ感と梅とポン酢のさっぱり感がたまりません！
これはリピートメニューになりそうです
他にも定番おふくろの味の煮物から煮魚、お肉メニュー、副菜、
炊き込みごはんにデザートまで・・・試してみたいレシピがいっぱい。
さて、今度は何を作ろっかなぁ～～～
店頭で見る度に気になりつつも見送ってきた
噂のルクエ スチームケース
なんと、前スタッフ愛ちゃんから卒業プレゼントにいただきました！
いやぁん、めちゃ嬉しいぃ～～～
アリガトウ
んで、さっそく・・・専用のレシピ本を購入。
本もいろいろあったので、立ち読みで吟味した結果、
テレビでもおなじみの料理人・笠原将弘さんの
「ルクエスチームケースで、かんたん和食レシピ」
を。おいしそうなメニューがいっぱい ！
余っていたレンコンの使い道に悩んでいたので、
これに決定！
「れんこんとじゃこの梅きんぴら」
＜材料２人分＞
・れんこん150g
・梅干し ２個（大きいものなら１個）
・じゃこ 30g
・青じそ ５枚
・白いりごま 少々
★ポン酢 大さじ３
砂糖 大さじ１
ごま油 小さじ１
＜作り方＞
①れんこんは皮をむいていちょう切りに。
梅干しは種をとって包丁でたたく。
②ルクエスチームケースに①と、じゃこ、★調味料を入れて
電子レンジで３分加熱し、よく和える。
③白ごまをふり千切りにした青じそを混ぜて器に盛る。
使ってみたら、なんて便利なんでしょう
ほんと簡単～～～！！！ しかも、美味しくてびっくり～～～！！！
れんこんのシャキシャキ感と梅とポン酢のさっぱり感がたまりません！
これはリピートメニューになりそうです
他にも定番おふくろの味の煮物から煮魚、お肉メニュー、副菜、
炊き込みごはんにデザートまで・・・試してみたいレシピがいっぱい。
さて、今度は何を作ろっかなぁ～～～
夙川〜甲山
今週は、
お花見ＷＥＥＫですね～＊＾＿＾＊
８日（日）、夙川から甲山を登ろうと・・・向かうと凄い人・人・人！！！
何度か夙川でお花見したことはあるけれど、
週末のこんなドピークに来た事はなかったので、びっくり
苦楽園手前あたり、ちょっと落ち着いた雰囲気のところで写真をパシャリ
JRさくら夙川→阪急夙川→苦楽園・・・
お花見がてら川沿いをず～～～っと北上。
最上流はまだほとんど花は開いていませんでした。
ほんのちょっとの高度差だけど、けっこう違うもんですねぇ
川岸から道路にあがって、少し歩くと夙川短大前・銀水橋に出ます。
そこから山道。水分谷→北山池→北山公園をぬけて、北山貯水池へ。
美しい しだれ桜！向こうに見えるのが甲山！
このあたりは今度の週末～来週あたりが見頃かな？
この池の周りにも桜やスイセンなどが植えられていて、
なかなか良いお花見スポットですね。
バードウォッチングも楽しめるようです。
北山貯水池から車道に出て、少し下ると・・・
甲山登山口の「神呪寺（かんのうじ）」が見えてきます。
階段を昇って、境内へ。
境内を抜けると、奥に登山口があります。
小さな鳥居をくぐって、山頂までは１５分ほど。
石段や丸太などで道も整備されているし、手すりもあるし、
地元の子供達や家族連れのお散歩コースといったところかな。
ジグザグ登って、山頂手前にところどころ眺望が開ける箇所が。
大阪平野や北摂がきれいに見えます
山頂は木に囲まれて眺めはよくないけれど、
広々とした円形広場やベンチもあったり、
子供達は思いっきり走り回れるし、ピクニックにも良いですね～。
一応、三角点もありますよ 標高３０９．２メートル。
帰りは神呪寺にまた下って、車道を渡ると、立派な山門が！
茶店らしきものもあり、なにやら宴会していました^_^
てくてく３０分くらい住宅街を下って、阪急 甲陽園駅へ。
ふぅ～～～けっこう歩いたなぁ。お疲れ様でした～～～
お花見ＷＥＥＫですね～＊＾＿＾＊８日（日）、夙川から甲山を登ろうと・・・向かうと凄い人・人・人！！！
何度か夙川でお花見したことはあるけれど、
週末のこんなドピークに来た事はなかったので、びっくり
苦楽園手前あたり、ちょっと落ち着いた雰囲気のところで写真をパシャリ
JRさくら夙川→阪急夙川→苦楽園・・・
お花見がてら川沿いをず～～～っと北上。
最上流はまだほとんど花は開いていませんでした。
ほんのちょっとの高度差だけど、けっこう違うもんですねぇ
川岸から道路にあがって、少し歩くと夙川短大前・銀水橋に出ます。
そこから山道。水分谷→北山池→北山公園をぬけて、北山貯水池へ。
美しい
しだれ桜！向こうに見えるのが甲山！このあたりは今度の週末～来週あたりが見頃かな？
この池の周りにも桜やスイセンなどが植えられていて、
なかなか良いお花見スポットですね。
バードウォッチングも楽しめるようです。
北山貯水池から車道に出て、少し下ると・・・
甲山登山口の「神呪寺（かんのうじ）」が見えてきます。
階段を昇って、境内へ。
境内を抜けると、奥に登山口があります。
小さな鳥居をくぐって、山頂までは１５分ほど。
石段や丸太などで道も整備されているし、手すりもあるし、
地元の子供達や家族連れのお散歩コースといったところかな。
ジグザグ登って、山頂手前にところどころ眺望が開ける箇所が。
大阪平野や北摂がきれいに見えます
山頂は木に囲まれて眺めはよくないけれど、
広々とした円形広場やベンチもあったり、
子供達は思いっきり走り回れるし、ピクニックにも良いですね～。
一応、三角点もありますよ
標高３０９．２メートル。
帰りは神呪寺にまた下って、車道を渡ると、立派な山門が！
茶店らしきものもあり、なにやら宴会していました^_^
てくてく３０分くらい住宅街を下って、阪急 甲陽園駅へ。
ふぅ～～～けっこう歩いたなぁ。お疲れ様でした～～～