こんばんは、オンマです。
昨日はジョギングダイエット２７８日目。
１０ｋｍ走りました。
宅配便仕分けの夜勤連勤で
手首を痛めてしまいました（＞＜）
ひっきりなしに流れてくる荷物
重たい荷物もバンバン流れてきて
それをとにかく早く
捌いていかなあかん状態で
私は身長１５５ｃｍで
肩より上の棚に
２０ｋｇありそうな荷物を積んだ時に
痛めてしまったんかな〜（ＴＴ）
女性も男性も時給は同じ
やったら
重たいものは持てませ〜ん
コレ積んでくださ〜い
なんてキモいこと言うてられへんし。
せっかく社員さんに
「仕事出来る人」
って思われてる（はず）のに
手首痛めてあんまり重たいものは
持てません
とかダサいことも言いたくないし 笑
早く治さんと！
あんまり好きじゃない鍼と
はっきり言うて好きじゃない熱いお灸と
お灸し終わった時には
こんなことなっちゃったけど
ちょっと多めのハンコ注射みたいに
なっちゃって 笑
でもやっぱり鍼灸は効くな〜
痛みの軽減が早い！！
手首のサポーターはつけたけど
重たいもんもフツーに運べました^^
今夜も夜勤や〜
ジョギングダイエット２７８日目の記録
２０２０／１２／１６
８：００
体重５４．９ｋｇ
体脂肪率２６．２％
夜２０：００
体重５４．８ｋｇ
体脂肪率２５．５％
走った距離１０．２０ｋｍ
かかった時間１：１０：５８
平均速度６分５７秒／ｋｍ
ジョギングの消費カロリー５９３ｋｃａｌ
朝食はコンビニ
昼食はなし
夕食はカレーうどん
夜食は
プロテインおから蒸しパン
低糖質あんこ
午後ティー
お通じアリ