こんにちは、オンマです。
昨日はジョギングダイエット１０７日目。
１５ｋｍ走りました。
自粛期間中
会われへんかった姪っ子達が
遊びに来ました♪♪♪
３歳半と１歳半で
かわいい盛りっ（＞▽＜）！
ふたりまとめて抱っこ出来るのは
私の下半身がしっかりしてるから
安定感があるんかな・・・ 笑
ふたり連れて公園に遊びに行ったけど
チビふたりの相手するって
こんなにも疲れるもんやったっけ？？
子ども達が小さかったのは
もう遠い過去で思い出されへんわ(^^;
でもやっぱりチビはかわいいな～！
もうひとり欲しなってくるやん 笑
今は体力あるから、
体力面は大丈夫やし。。。
でも、現在４２歳・・・
もうすぐ４３歳っちゅう年齢的に
妊娠が難しいか？！？！
いや、体力面より年齢的なもんより
何よりも何よりも・・・・
いま私、パートナーいてへん（T▽T）！
痩せたらパートナー出来るかしら 笑
ジョギングダイエット１０７日目の記録
２０２０／６／２８
起床１０：３０
体重５２．９ｋｇ
体脂肪率２５．４％
ジョギング前１７：３０
体重５４．３ｋｇ
体脂肪率２４．３％
走った距離１５．３７ｋｍ
かかった時間１：４５：５６
平均速度８．７１ｋｍ／時
ジョギングの消費カロリー８８７ｋｃａｌ
朝食は食べず
昼食は
手巻き寿司
夕食は
昼の残りでお寿司
キムチ
ほろよいもも
間食はハーゲンダッツ、ぶどう
食事の摂取カロリーは約１９３３ｋｃａｌ
お通じアリ