ビックリ！！順調じゃん（●＾o＾●）

今回のダイエットは旦那さんも一緒にやってるからか
なかなかどうして、めちゃ久しぶりに順調です

っていってもまだマイナス１．６キロなんやけど

なんてゆうのか・・・逆にがんばってないような感じ（笑）

子供二人の晩御飯さえちゃんと作れば、私のと旦那さんのは
水炊きだったり、温野菜だったり超簡単なものにＤＨＣプロテインダイエット
を半分個やから本当に楽チンで続けられてるのかも

あたしはかなりのぽっちゃり体型で身長が１５８センチやから３キロやせたところで
まだまだ太ってるんやけど今回ばかりは目標を達成したい

今やせ期に入ってるからカーヴィーダンスも子供達が寝てから取り入れたいけど
できるかなー

さあ今日もあとちょい育児に家事にダイエットにがんばるか

今日で１週間！！

今日でダイエット始めて１週間が経ちましたーーパチパチ

けど生理になったから体重の変化があまりなく。。。
でも今日で生理５日目なのでこれからはヤセ期突入～～やから
気を引き締めてまた１週間がんばるぞ～～

ちなみに体重はマイナス1.3キロ

１２月４日までに後1.７キロ

ただやっぱり毎日ＤＨＣプロテインダイエットだけでは辛いので温野菜や湯豆腐を食べてＤＨＣのは旦那
と半分個したりしてるの
すると気持ちも楽やし続けられそうな感じです

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おおっ！！本日3日目（●＾o＾●）

ダイエット期間中は朝一にお手洗いに行ってから体重計に乗るのがいいこれ基本よねー早速今日の朝一に実行

それはさておき、我が家の体重計はタニタのなんやけどまず、体重・体脂肪ときて内臓脂肪や基礎代謝量
そして肥満レベルまでだしてくれるってことに数年ぶりに気づいて（笑）
もちろん測ってもらいましたよ

体重は５００グラム減っててまずまずのすべりだしといったところ
がしかし・・・・・ここで問題が発覚

基礎代謝量が1289キロカロリーこれって標準より少ないんやって

２００８年８月に長女なっちを産み、２０１０年９月に長男こうちゃんを産みそれから毎日の育児・家事でちゃんと運動なんてしてなかったから痩せにくい体になってるにも関わらずすんごく自分にアマアマやから
お腹が減っては冷蔵庫ゴソゴソ・お菓子の入ってる戸棚ゴソゴソして

そりゃ体重過去最高になるわな・・・トホホのホ

ＤＨＣプロテインダイエット、あたしはフルーチェみたいなんにしたんやけどなかなかグー

再び！！次はお金をかけて旦那もいっしょに（●＾o＾●）

ダイエットってほんとになかなか続けるの難しいよねー

こないだは夏薄着になるからって長女なっちの時にやったコアリズムを毎日・・・のはずが・・・・
なかなかね

そしてそしてかれこれ数ヶ月が過ぎ（笑）
親友が良いよって教えてくれたDHCプロテインダイエット意を決して購入ーーー

今まではお金かけずともキレイになれるってって思ってたけど、いやお金をかけずにあたしはがんばるってね自分を32歳になってやっと理解したの

自分にアマアマなあたしは継続ができひんのやと・・・トホホ


今回は旦那も毎日夜11時くらいに晩御飯を食べる生活なおかつ彼もかなりのメタボ体型やからいしょにとりあえず一週間DHCプロテインダイエットを晩御飯に置き換えることにしてみました

目標は12月４日になっちの七五三の写真を写真館に撮りにいくからそれまでにマイナス3キロ

今度こそ！！

昨日からダイエットを開始ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノきょうから生理にもなったし(*^▽^*)ダイエットにはうってつけ(＝⌒▽⌒＝)