ダイエット期間中は朝一にお手洗いに行ってから体重計に乗るのがいい
これ基本よねー
早速今日の朝一に実行
それはさておき、我が家の体重計はタニタのなんやけどまず、体重・体脂肪ときて内臓脂肪や基礎代謝量
そして肥満レベルまでだしてくれるってことに数年ぶりに気づいて（笑）
もちろん測ってもらいましたよ
体重は５００グラム減っててまずまずのすべりだしといったところ
がしかし・・・・・ここで問題が発覚
基礎代謝量が1289キロカロリーこれって標準より少ないんやって
２００８年８月に長女なっちを産み、２０１０年９月に長男こうちゃんを産みそれから毎日の育児・家事でちゃんと運動なんてしてなかったから痩せにくい体になってるにも関わらずすんごく自分にアマアマやから
お腹が減っては冷蔵庫ゴソゴソ・お菓子の入ってる戸棚ゴソゴソして
そりゃ体重過去最高になるわな・・・トホホのホ
ＤＨＣプロテインダイエット、あたしはフルーチェみたいなんにしたんやけどなかなかグー
これ基本よねー早速今日の朝一に実行それはさておき、我が家の体重計はタニタのなんやけどまず、体重・体脂肪ときて内臓脂肪や基礎代謝量
そして肥満レベルまでだしてくれるってことに数年ぶりに気づいて（笑）
もちろん測ってもらいましたよ
体重は５００グラム減っててまずまずのすべりだしといったところ
がしかし・・・・・ここで問題が発覚
基礎代謝量が1289キロカロリー
これって標準より少ないんやって２００８年８月に長女なっちを産み、２０１０年９月に長男こうちゃんを産みそれから毎日の育児・家事でちゃんと運動なんてしてなかったから痩せにくい体になってるにも関わらずすんごく自分にアマアマやから
お腹が減っては冷蔵庫ゴソゴソ・お菓子の入ってる戸棚ゴソゴソして
そりゃ体重過去最高になるわな・・・トホホのホ
ＤＨＣプロテインダイエット、あたしはフルーチェみたいなんにしたんやけどなかなかグー